眼下乳腺癌發(fā)病幾率越來(lái)越多，如何治療乳腺癌，如何預(yù)防乳腺癌成了全世界女性的關(guān)注重點(diǎn)。來(lái)看專家們給出的建議：

1、好心情：規(guī)律睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮功效的良好環(huán)境。

2、睡覺(jué)規(guī)律：和諧的性生活能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，增加對(duì)乳腺的保護(hù)力和修復(fù)力。性高潮刺激還能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血運(yùn)行不暢而出現(xiàn)增生。

3、和諧性生活：孕激素分泌充足，能有效保護(hù)，修復(fù)乳腺;哺乳能使乳腺充分發(fā)育。上皮更新，不易出現(xiàn)增生。

4、妊娠哺乳也能預(yù)防乳腺增生：月經(jīng)周期紊亂的女性比其他女性更易患乳腺增生，通過(guò)調(diào)理內(nèi)分泌，能預(yù)防和治療乳腺增生。

5、調(diào)理內(nèi)分泌：遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称�，豆類和蔬菜，增加人體代謝，控制動(dòng)物蛋白攝入，以免雌激素過(guò)多，造成乳腺增生。戒煙酒，少飲咖啡等飲料。