乳腺癌的發(fā)病率非常高，而且來(lái)時(shí)不見(jiàn)影，去時(shí)卻可能頗費(fèi)周章。所以，廣大女性一定要從根本上預(yù)防乳腺癌。由于乳腺癌的早期癥狀不明顯，所以在預(yù)防乳腺癌時(shí)，首先要做的就是早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷和早期治療。

女性在平時(shí)要注意廣泛開(kāi)展衛(wèi)生宣傳教育工作，普及防乳腺癌知識(shí)，保持良好的情緒，改善飲食習(xí)慣，改良水源、土質(zhì)等，少吃或不吃含激素過(guò)多的食物;多吃具有防癌、抗癌作用的食物，堅(jiān)持每天30分鐘的運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離煙草，特別是二手煙，控制體重，尤其避免腰部肥胖，盡量少喝酒。

除了上面介紹的這些因素外，女性最好還能做到生育別太晚，懷孕、分娩、哺乳可大大增強(qiáng)了女性的抗疾病能力，這種能力越早獲得，對(duì)于防止乳腺癌的發(fā)生就越有利。乳腺癌的發(fā)病率與人的體重一起“蒸蒸日上”。從預(yù)防乳腺癌的角度出發(fā)，女同志還是有必要保持傳統(tǒng)的低脂肪、高纖維膳食的習(xí)慣。吸煙者發(fā)展成乳腺癌患者的危險(xiǎn)性增加30%。所以有吸煙嗜好的一定要放下手中的煙。同時(shí)在預(yù)防時(shí)發(fā)現(xiàn)了乳腺癌要及早的治療，從長(zhǎng)期治療的效果來(lái)看，中醫(yī)“扶正化瘤整體療法”對(duì)乳腺癌的治療有大的幫助，是最值得大家選擇的一種療法。

導(dǎo)致乳腺癌發(fā)病率高的重要原因是生活方法，因此在預(yù)防乳腺癌時(shí)多注意生活要點(diǎn)，所以在預(yù)防乳腺癌時(shí)，主要是從生活方面著手，這樣是最好避免乳腺癌發(fā)生的辦法。