專家辟謠熬夜不會(huì)致乳腺癌

最近有人造謠，說(shuō)女人熬夜會(huì)誘發(fā)乳腺癌。下面專家的看法如下。

謠言：

雖然今年的“世界睡眠日”過(guò)去已有一月，但關(guān)于睡眠的帖子，依然在本地論壇引發(fā)熱議。

有網(wǎng)友稱，長(zhǎng)期熬夜等同于自殺，尤其是女人如果睡眠情況不好，將增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。網(wǎng)友言之鑿鑿：那些經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、但每晚睡眠不足七小時(shí)的人，患癌的危險(xiǎn)比那些每晚都能睡個(gè)好覺(jué)的人，要高47%。

真相：

睡眠對(duì)于人體健康的重要，自不待言。姚泰主編的《生理學(xué)》一書(shū)說(shuō)，一般成年人如果持續(xù)覺(jué)醒15到16小時(shí)，便可稱為睡眠剝奪。以前的一些研究早就已經(jīng)顯示，睡眠剝奪將會(huì)導(dǎo)致疲勞，使人動(dòng)作變笨拙、反應(yīng)遲鈍和白天嗜睡等表現(xiàn)，長(zhǎng)期睡眠缺乏則可導(dǎo)致體重紊亂，還會(huì)影響大腦和認(rèn)知功能。

不過(guò)專家認(rèn)為，睡眠的節(jié)奏與規(guī)律相比睡眠時(shí)間更重要，也就是說(shuō)，夜間缺少睡眠固然有害，但有其它時(shí)間彌補(bǔ)，危害依然可控。而且，在熬夜與患癌風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)聯(lián)上，目前科學(xué)界還沒(méi)有得出明確的結(jié)論。

倒夜班是很常見(jiàn)的導(dǎo)致睡眠節(jié)律紊亂的原因。然而，國(guó)際癌癥研究組織(IARC)對(duì)于“倒夜班對(duì)乳腺癌的影響”評(píng)級(jí)，也還只是“可能致癌”，所謂熬夜易導(dǎo)致乳腺癌，甚至比其他人高出47%等結(jié)論并無(wú)依據(jù)。