乳腺癌是危害女性健康的主要惡性腫瘤，全世界每年約有一百多萬(wàn)婦女患有乳腺癌。專(zhuān)家指出，乳腺癌需要注意提前預(yù)防，及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。那么，預(yù)防乳腺癌要注意哪些事項(xiàng)呢?下面，小編將會(huì)為你詳細(xì)介紹預(yù)防乳腺癌要注意事項(xiàng)有哪些。

預(yù)防乳腺癌要注意哪些事項(xiàng)?

注意事項(xiàng)一：防止肥胖

防止肥胖是預(yù)防乳腺癌要注意事項(xiàng)之一。專(zhuān)家表示，對(duì)于過(guò)度肥胖的女性而言，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛，也有助于預(yù)防乳腺癌。

注意事項(xiàng)二：不吃高鹽食物

預(yù)防乳腺癌要注意哪些事項(xiàng)?預(yù)防乳腺癌還要注意不吃高鹽食物，因?yàn)辂}食物容易使乳房脹大，月經(jīng)來(lái)前的7～10天尤應(yīng)避免這類(lèi)食物。

注意事項(xiàng)三：經(jīng)常按摩乳房

預(yù)防乳腺癌還要注意經(jīng)常按摩乳房。專(zhuān)家指出，輕輕按摩乳房，可使過(guò)量的體液再回到淋巴系統(tǒng)，這對(duì)防止乳房不適很有好處。

注意事項(xiàng)四：改變飲食習(xí)慣

預(yù)防乳腺癌還要注意改變飲食習(xí)慣，應(yīng)該采用低脂高纖的飲食方式，多食用谷類(lèi)(全麥)、蔬菜及豆類(lèi)食品。

此外，預(yù)防乳腺癌還要注意避免濫用藥物，比如消炎藥或是抗生素類(lèi)藥物。