便秘本身對健康來講，或許不是很大的問題。但如果成為慢性疾病，不久就會對人體產(chǎn)生傷害，使身體提早老化，這就是所謂“不是疾病的疾病”的原因。我們都知道經(jīng)常便秘會使毒素停留在體內(nèi)造成皮膚粗糙，長雀斑，但是如果長期便秘就會引發(fā)乳腺癌!

　　從美容方面來講，便秘是相當忌諱的一件事。有時會導致皮膚明顯地粗糙，長出小疙瘩或蕁麻疹;由于還會產(chǎn)生嚴重的體臭，所以對上了年紀的女性，問題就更大了，這也是身體老化的癥狀。每天排便順暢，是男女共同的健康條件。尤其是愛漂亮的女性，美麗的肌膚也與腸、排便狀況有關。有便秘經(jīng)驗的女性都曉得，便秘的時候最容易使皮膚變干燥，也比較容易長青春痘。

　　為什么會產(chǎn)生這樣的困擾?這是因為積存在腸內(nèi)的糞便，會使腸內(nèi)的壞細菌繁殖，形成容易引起皮膚疾病的有毒物質(zhì)，并且隨著血液一起在體內(nèi)循環(huán)。便秘的癥狀起初是以腹脹不舒服，或放屁、打嗝的次數(shù)增多的形式出現(xiàn)。在這個階段，只會覺得有些不舒服而已。然而，如果置之不理，很可能演變成慢性的便秘;不久，頭就會沉沉的，連肩膀也會酸痛起來。有不少人還會有容易疲勞、頭昏目�；蚴�眠的癥狀，有些孩童會出現(xiàn)抽筋的情況。

　　我們都知道如果腸子的毛病持續(xù)太久，就會引起大腸癌。21世紀日本人死因第一位將是大腸癌的預測，未必不會是事實。認為“充其量不過是便秘而已”的想法非常危險。便秘的弊害不只在美容方面，在健康上，更會造成嚴重的后果。

　　首先是痔瘡，長期便秘的人會使肛門受到傷害，引發(fā)痔瘡。一般來說，除非手術摘除，否則痔瘡無法治愈。但是，只要解除便秘的困擾，就算沒有治愈痔瘡，至少也不會惡化。便秘持續(xù)十年、二十年后，可能會引起最嚴重的后果�；蛟S一般人不曉得，便秘如果一直沒好，不僅會使腸內(nèi)污濁，身體提早老化，還會促使乳腺癌的發(fā)生。十年前美國的《科學雜志》已經(jīng)指出，乳腺癌的間接原因是便秘。

　　根據(jù)該雜志的報導，美國加州大學從接受乳腺癌預防檢查的女性乳房篩檢細胞中，發(fā)現(xiàn)每周排便二次以下(亦即便秘的狀態(tài))的女性，占乳房擁有異常細胞(是指容易轉(zhuǎn)化為癌細胞)之女性中的絕大多數(shù)。