乳房是女性的專屬，也是女性值得驕傲自豪的身體器官。那么女性在平常的生活中，究竟應該怎樣關愛自身的乳房呢?小到乳腺增生，大到乳腺癌，女性乳房的問題，近來呈上升現(xiàn)象。今天就跟小編一起來了解下女性應該如何關注乳房健康，警惕乳房腫塊吧。

針對乳房腫塊而言，可能是乳腺增生，但也不排除乳腺癌。但是兩者出現(xiàn)的乳房腫塊質地不同。乳腺增生腫塊質地較軟，且多為雙側多發(fā)性，呈結節(jié)狀或片塊狀，大小會隨月經(jīng)及情緒變化而變化，具有活動性，與皮膚組織無粘連;而乳腺癌的腫塊則質地較硬，且多為單側單發(fā)，呈圓形、卵圓形或不規(guī)則形，活動性差，可以皮膚及周圍組織粘連。因此女性可以通過自檢大體分辨乳腺增生與乳腺癌。

針對乳房疼痛而言，很多女性發(fā)現(xiàn)乳房有小腫塊時不大在意，因為沒有疼痛感，而疼痛被多數(shù)人認為是疾病的第一征兆，其實不然。專家表示，沒有痛感的乳腺腫塊實為乳腺癌的幾率很高，而往往有壓痛感的乳房腫塊則可能只是病情相對較輕的乳腺增生。因為疼痛并非乳腺癌的絕對癥狀，早期乳腺癌腫塊多無疼痛表現(xiàn)，到真正出現(xiàn)疼痛時多為乳癌晚期腫瘤影響到外面的包膜或者影響到皮膚而引起，因此切不可掉以輕心。

常規(guī)的乳腺癌日常自檢是在洗澡時觀察乳房是否有不對稱、皮膚是否有橘皮樣改變、乳頭是否有凹陷或者溢液，以及自摸是否有腫塊等。

定期進行�？茩z查。除了常見的年度體檢外，還可進行一些功能檢查，如B超、鉬靶X射線、MR等。育齡期女性最好每半年或者一年進行一次B超檢查;40歲以上的病人可每年進行一次鉬靶X射線檢查;此外，有家族史、高危因素的人群可適當提前并增加追蹤檢查，盡早篩查乳腺癌。

小編在此提醒各位女性朋友，為避免乳腺癌的侵襲，或者減少乳腺癌的危害，平時一定要多加留意自身乳房的健康，學會自檢，或者定期到醫(yī)院進行�？茩z查，并不僅僅局限于年度體檢�？傊�關愛乳房健康，從日常的每一個細節(jié)做起。