乳房的豐滿一直被女性認(rèn)為是美的象征，因此，女性常常追求有一對(duì)理想的乳房。根據(jù)專家討論過指出，乳房的大小和人的肥與瘦有著很大的相稱。因?yàn)�，胖人的乳房中脂肪積聚較多，乳房相對(duì)來說會(huì)大些;體瘦的人乳房中脂肪積聚較少，所以導(dǎo)致乳房小。下面，尋醫(yī)問藥小編來告訴女性想乳房豐滿可以從飲食調(diào)節(jié)入手。

①對(duì)于乳房發(fā)育不豐滿的女性

應(yīng)多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等，使瘦弱的人體變得豐滿，同時(shí)乳房中也由于脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。

②吃一些有利激素分泌的食物

為促進(jìn)青春期乳房發(fā)育，或是避免中老年后出現(xiàn)乳房萎縮，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。

③維生素B族也有助于激素合成

維生素B族也有助于激素合成，它存在于粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。

④雌性激素使乳腺管日益增長

因?yàn)閮?nèi)分泌激素在乳房發(fā)育和維持過程中起著重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增長，黃體酮使乳腺管不斷分枝，形成乳腺小管。

⑤對(duì)于乳房瘦小或大小不均者

除了注意睡姿，坐姿，按摩運(yùn)動(dòng)并輔以藥物治療外，采用飲食療法不失為一大捷徑。

美女們，你想擁有的豐滿乳房，專家已經(jīng)透的絕招出來啦!來了解下然后進(jìn)行吧…做到持之以恒就可以實(shí)行了。加油吧!為了自己的美而努力。