“我的乳頭里面有一個(gè)硬塊似的東西，總是隱隱的在疼，如果不小心讓別人撞了一下就疼得要命。我是不是乳房長了瘤子？”11歲的文文說。

　　12歲的小紅近來十分苦惱，因?yàn)樗�發(fā)現(xiàn)自己的乳房在一天天的隆起來，常常覺得胸部發(fā)脹，在上體育課時(shí)，被球撞一下或與伙伴們一起玩耍時(shí)，不小心碰一下，竟會(huì)疼得叫出聲來。由于胸部
逐漸隆起，小紅不自覺的常常佝起了背，希望能使自己的胸部變化不那么明顯和引人注目。

　　雖然人們習(xí)慣于把月經(jīng)初潮作為女孩子進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志，然而，女孩最先發(fā)育，也是最早出現(xiàn)的第二性征是乳房，乳房的發(fā)育是在8 12歲開始的。初起，構(gòu)成乳房的乳腺及其周圍起保護(hù)作用的脂肪組織在乳房及其周圍的乳暈處形成一個(gè)紐扣樣的小鼓包（乳蕾期），此后，乳頭開始變大，乳暈逐漸擴(kuò)展，乳房和乳暈的著色逐漸加深。大約14 15歲時(shí)，乳房發(fā)育比較明顯，乳房明顯地隆起。16 17歲時(shí)，乳房豐滿，線條清晰，乳暈略陷，乳頭大而突出，18歲 20歲左右乳房的大小和形狀已是成年女性（乳房期）。但是，此時(shí)的女孩乳房還不能分泌乳汁，需要等到她生育后才有可能。

　　如果你也與文文有共同的感受和疼痛，請(qǐng)不必?fù)?dān)心，這是乳房發(fā)育過程中的正常生理現(xiàn)象，而不是什么毛病，不必大驚小怪，大多數(shù)女孩在乳房發(fā)育的乳蕾期都會(huì)有這種感受。要知道，這種不舒服的感受不會(huì)伴你一生，它將在乳房發(fā)育成熟后自然消失。青春發(fā)育時(shí)期，在日常生活和活動(dòng)中盡量避免碰撞自己的前胸。

　　你可能發(fā)現(xiàn)，自己的乳房并不對(duì)稱，有時(shí)一個(gè)乳房先長了，另一個(gè)乳房還是平平的；要么兩個(gè)乳房同時(shí)開始生長，但大小不一樣。其實(shí)，這都是常見的，處于發(fā)育期少女乳房的發(fā)育是聽命于雌激素的緣故，對(duì)雌激素敏感的乳房，就長得大些，不敏感的乳房就小些。你的雙手伸出來，或雙腳總歸一個(gè)偏大些，一個(gè)略小些。到乳房發(fā)育成熟了，兩乳房的這種差別就不見了，除了自己之外，別人是覺察不到的。

　　乳房發(fā)育的姑娘常常感到難為情，就如小紅姑娘似的，夏天不敢穿比較涼快的衣服，因?yàn)樾夭勘容^高，當(dāng)別人看她時(shí)特別不好意思，為了掩蓋自己外形“性”的痕跡，有的女孩走路時(shí)低頭含胸，結(jié)果養(yǎng)成習(xí)慣，形成了羅鍋；有的女孩喜歡穿緊身衣束胸，結(jié)果限制了乳房和胸廓的正常發(fā)育。

　　乳罩是友，束胸是敵。青春期發(fā)育時(shí)束胸一是胸廓就無法擴(kuò)大，對(duì)健康不利；二是胸廓內(nèi)有肺、心臟、大血管、食管，這都是人體生存的重要臟器。束胸會(huì)限制這些臟器的增長，尤其是肺，它膨脹松軟很容易被擠壓，造成肺活量變小，而肺活量小者，其體質(zhì)也差。當(dāng)乳房發(fā)育到一定程度是需要佩戴乳罩的，合適的乳罩不僅可使高聳的前胸“順眼”一些，還可以保護(hù)乳房免受損傷，最好選用普通的棉布乳罩，因?yàn)樗�透氣、吸汗、不刺激皮膚，花纖不吸濕也不透氣，另外，棉布的價(jià)格也相對(duì)便宜一些。那種充填海綿的，帶半個(gè)鋼絲圈的定型的乳罩不適合你，因?yàn)樗鼤?huì)限制你乳房的發(fā)育，血流不暢，引起乳房疼痛。文胸應(yīng)勤洗勤換。

　　乳房多大可以戴胸罩，你可以用一根軟尺來測量，從乳房上緣經(jīng)過乳頭到乳房下部的距離超過15厘米就應(yīng)該戴胸罩了。胸罩太緊壓迫乳頭，引起乳頭下陷，將來還影響哺乳，太松又起不到支撐的作用。不管天冷天熱，要養(yǎng)成常年戴文胸的習(xí)慣，晚上睡前，要把胸罩取下，以免妨礙呼吸和血液流通。運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)時(shí)，如奔跑、跳躍或打球等，乳房就會(huì)產(chǎn)生較大幅度的震動(dòng)，不僅使人感到不適，還可以使乳腺受傷，因此，文胸應(yīng)適當(dāng)收緊些。