女性的乳房除了乳腺以外，就全部都是由脂肪組織的了，所以乳房缺乏支撐，也正因為如此，隨著歲月的流逝，女性的乳房都會出現(xiàn)下垂的現(xiàn)象，那么，如何才能更好的保護(hù)乳房，預(yù)防下垂呢？一定要日常保健中避免4個誤區(qū)。

誤區(qū)一、水溫太高

現(xiàn)在雖還不需要用到太熱的水洗澡，但對于一些洗慣了熱水的人來說，不經(jīng)意也會用熱水洗乳房。但切記一定不要用太熱的水，否則會刺激到乳房，還會燙傷皮膚的角質(zhì)層，導(dǎo)致乳房皮膚越來越干，乳房的軟組織越來越松弛。洗澡時的水溫以27℃左右為宜。

誤區(qū)二、用力牽拉搓揉

很多女性在洗澡時，恨不得把血給搓出來，灰塵已經(jīng)洗干凈就可以了，但是她們總是用力牽拉乳房及乳頭，用力搓揉，這樣會導(dǎo)致乳房下垂、變形，正確的清洗乳房的方法應(yīng)以一手往上輕托乳房，另一手指腹順時針方向輕揉。

誤區(qū)三、隨意用豐胸產(chǎn)品

部分女性喜歡洗澡時使用豐胸霜，這樣做會抑制體內(nèi)雌性激素的分泌，影響乳房等第二性征的發(fā)育。因為大多數(shù)產(chǎn)品里都會含有不同成分的化學(xué)物質(zhì)，這對人體是有一定危害的。

誤區(qū)四、用噴頭向下噴洗

有的人說：洗澡時用水噴洗胸部能增加彈性，有豐胸效果，所以很多女人喜歡用噴頭噴洗乳房。但從上向下沖只會讓乳房變得更加松垮下垂。

只有用噴頭從下向上沖洗胸部，才能起到讓胸部堅挺提升的效果。如果乳房下垂或為防止乳房下垂，最好用淋浴頭從乳房下部往上沖，并環(huán)形地摩擦乳頭周圍，借以增強組織張力，使乳房堅挺。

以上4個誤區(qū)是每個女性在清潔乳房的時候需要注意的，因為這幾件事情就容易導(dǎo)致女性乳房皮膚出現(xiàn)松弛，讓乳房下垂，一旦乳房下垂了不僅會影響女性的外觀形象，對乳腺也是極為不利的，所以，一定要好好呵護(hù)。