每個(gè)女性從青春期開(kāi)始都會(huì)佩戴胸罩，是乳房離不開(kāi)的貼身保鏢，雖然胸罩能夠起到保護(hù)乳房的作用，但是同時(shí)也束縛了乳房，所以，正確的方法是讓乳房有張有弛，該不戴時(shí)就不要戴，下面一起看看什么時(shí)候不應(yīng)該戴胸罩吧。

一、享受睡眠時(shí) 

在睡前給乳房自由。8小時(shí)香甜的睡眠給了乳房8小時(shí)血液暢通的機(jī)會(huì)，是對(duì)束縛了一天的乳房的最基本養(yǎng)護(hù)。周末時(shí)分PARTY上，你需要無(wú)肩帶Bra的承托；辦公室里，你需要一副收緊型Bra幫你塑造干練的職業(yè)女子形象；但周末在家時(shí)，請(qǐng)還乳房原本的摸樣，讓她最舒適地呆著。專(zhuān)家建議每周至少裸胸一天對(duì)乳房健康有益。 

二、外出度假 

無(wú)角色時(shí)間更有理由還乳房一個(gè)自由。沒(méi)有Bra捆綁的身體會(huì)帶動(dòng)精神一并放松下來(lái)。春秋冬季：如果夏天的薄露型服裝面料讓你不得不時(shí)刻嚴(yán)陣以待，那么剩余的三個(gè)季節(jié)可以成全你還乳房自由的夢(mèng)想。 

對(duì)完美身體的追求，是女人不能釋然的原因之一，流行勢(shì)力是那么的不可阻擋，他人的評(píng)判讓女人不在意也難。 

專(zhuān)家提醒

專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，每天戴胸罩12小時(shí)以上的婦女比短時(shí)間或者根本不戴胸罩的婦女患乳腺癌的可能性高出21倍。那些晚上也不摘下胸罩的婦女，可能性則要高出100多倍。因?yàn)樾卣挚ňo胸部會(huì)影響乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之會(huì)使乳腺的正常細(xì)胞發(fā)生癌變。“罪”不在胸罩，在于使用不當(dāng)。

佩戴合適胸罩最重要。“美國(guó)癌癥研究中心”關(guān)于佩戴胸罩時(shí)間過(guò)長(zhǎng)與乳腺癌關(guān)系的調(diào)查結(jié)果是，長(zhǎng)時(shí)間佩戴勒緊胸部的胸罩確實(shí)不利乳房保健，其原因來(lái)自?xún)煞矫�，一是沒(méi)有佩戴合適的胸罩，二是佩戴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。  

有調(diào)查指出，世界上80%的女性戴著不合適的胸罩。那些因長(zhǎng)時(shí)間戴胸罩而患上乳腺病的女性，十有八九是因?yàn)檫x擇的胸罩不合適。因此，專(zhuān)家建議：首先，女性要選擇合適的胸罩；其次，如果因工作需要或在公共場(chǎng)合佩戴胸罩時(shí)間長(zhǎng)的，尤其在12小時(shí)以上者，應(yīng)選擇面料透氣、束縛力不強(qiáng)的胸罩；此外，每天下班回家后，或假日里不去公共場(chǎng)所時(shí)，可盡量解開(kāi)胸罩，讓乳房“有張有弛”。 

但是，值得提醒的是，盲目裸胸也不可取。因懼怕乳腺疾病而拋棄胸罩難免有些“因噎廢食”。胸罩的作用除了保護(hù)乳房免受外力擦傷和直接碰撞之外，還能支撐乳房不下垂，保持良好形態(tài)，同時(shí)也有利于乳房血液循環(huán)。

以上就是女性可以不戴胸罩的時(shí)間，胸罩雖然是女性離不開(kāi)的衣物，但是，如果長(zhǎng)時(shí)間穿戴也會(huì)讓乳房喘不過(guò)氣來(lái)，尤其是習(xí)慣穿著有塑身效果的胸罩，那更應(yīng)該多給乳房自由放松的時(shí)間，為了自己的健康，大家都記住了嗎。