乳房是女性最為重要的器官之一，不僅能夠哺育下一代，還能夠充分展現(xiàn)作為女性而獨有的魅力，所以，乳房的完美和健康都是女性非常關(guān)注的，但是有些人卻發(fā)現(xiàn)自己的乳房隨著時間而逐漸縮小下垂，這是為什么呢。

1、過度節(jié)食，減肥蛋白質(zhì)攝取不足。

當人體長期處于饑餓的狀態(tài)的時候，身體就會自動調(diào)動儲藏的脂肪和蛋白質(zhì)來應(yīng)付，而女性的乳房中，主要結(jié)構(gòu)成組織之一就是脂肪和膠原蛋白。 

如果胸部的脂肪減少，就會導(dǎo)致皮膚松弛、胸肌流失，而營養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮，最終導(dǎo)致整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結(jié)締組織卻沒有隨之減少，因此胸部就變小變下垂了。 

2、喜歡用很熱的水洗澡。

雖然女性大部分都非常喜歡洗澡，但是如果洗澡水溫度過高，那么熱水就會燙去皮膚表面的角質(zhì)層，讓皮膚越來越干，長期洗熱水澡的結(jié)果就是使乳房的軟組織越來越松弛。 

3、喜歡用噴頭噴洗乳房。

噴頭中噴出的水壓雖然在淋在身體上并不覺得大，但是女性的乳房是非常脆弱的，所以，用噴頭噴洗乳房，如果水流沖擊不當很可能造成胸部的負擔(dān)。 

4、胸罩尺碼不符，穿戴方法錯誤。

每個女性都應(yīng)該穿戴適合自己乳房大小的胸罩，因為過小的胸罩會影響胸部的發(fā)育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。 

5、趴著睡覺。

長期面朝下睡眠，女性乳房組織會受到過多擠壓，導(dǎo)致乳房提前老化，皮膚松弛、乳房變形外擴，乳房血液循環(huán)不良。

以上5個惡習(xí)就會導(dǎo)致女性的乳房過早的縮小下垂，所以，如果你也有以上這些不好的習(xí)慣的話，那么，就一定要盡早改正，好好的保護自己的乳房，不要讓自己的乳房受到傷害，這樣，健康和美麗才會長久的并存。