5.小心處置乳房痘。乳房上也會長痘痘。對此一定要小心處置，不能弄破它們，以防在乳房或乳溝上留下顯眼的疤痕�？梢允褂萌岷偷南匆夯�?qū)ΠY的藥物進(jìn)行處置，如果乳房痘比較頑固，應(yīng)該咨詢皮膚科專家，找到有效辦法。

6.自我檢查。要定期對乳房進(jìn)行自我檢查，可在月經(jīng)結(jié)束后，從上至下、從前到后、從一側(cè)到另一側(cè)對乳房進(jìn)行全面撫摸檢查。要注意反常狀況，如局部異常的凹凸、皮疹、乳頭分泌物、乳房大小或感覺上的改變等。

7.鍛煉胸肌。女性可以通過鍛煉上身，特別是胸肌，來保持乳房挺拔健美，舉啞鈴、俯臥撐等都可以做。

8.不要對萎縮紋過分焦慮。經(jīng)過妊娠期或者體重急劇變化等考驗(yàn)，乳房上常會出現(xiàn)一些萎縮紋，女性不必為此過分焦慮。松皮會隨著時間推移而減弱消失。

以上內(nèi)容介紹的就是女性乳房保健的八大方法，希望能給女性朋友帶來幫助，乳房是女性身材完美的標(biāo)志，所以在平時我們要時刻關(guān)注好乳房的健康，如果發(fā)現(xiàn)乳房不適的癥狀，要及時的治療，以免對身體健康造成影響。