女人應(yīng)該關(guān)注乳房健康，那么要想保護(hù)乳房，保持乳房健康，必須從清潔乳房開始。如何讓乳房更清潔，更健康呢?清潔乳房的最好方法是什么呢?這個(gè)我們身上最柔滑嬌嫩部位之一的乳房皮膚，也會(huì)遭遇干燥、粗糙等皮膚問(wèn)題，我們應(yīng)小心呵護(hù)。

1、乳房肌膚也會(huì)干燥

由于和外界接觸較少，加上乳頭周圍密布的皮膚腺體能夠分泌天然滋潤(rùn)的體脂，乳房皮膚成了我們身上最柔滑細(xì)嫩的部位之一。盡管如此，乳房也有干燥、粗糙等問(wèn)題。秋季由于日夜溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，更容易出現(xiàn)上述問(wèn)題，就像皺紋、細(xì)紋、衰老等問(wèn)題也容易出現(xiàn)。

保持美胸，第一步是均衡膳食。膠原蛋白被稱為“骨中之骨，膚中之膚”。豬蹄、牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等食物中，均含有膠原蛋白。

2、清潔乳房 最好用溫開水

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。

專家指出，經(jīng)常使用香皂類的清潔物品，會(huì)通過(guò)化學(xué)作用洗去皮膚表面的角化層細(xì)胞，促使細(xì)胞分裂增生。如果經(jīng)常不斷去除這些角化層細(xì)胞，就會(huì)損壞皮膚表面的保護(hù)層，使表皮層腫脹，這種腫脹就是由于乳房局部過(guò)分干燥、粘結(jié)及細(xì)胞脫落引起的。若每晚重復(fù)使用香皂等清潔物品，則易堿化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護(hù)層，并要恢復(fù)其酸化環(huán)境，則需要花費(fèi)一定時(shí)間。

香皂在不斷地使皮膚表面堿化的同時(shí)，還促進(jìn)皮膚上堿性菌叢增生，更使得乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護(hù)乳房局部皮膚潤(rùn)滑的物質(zhì)——油脂。

因此，要想充分保持乳房局部的衛(wèi)生，最好還是選擇溫開水清洗。