如何防止胸部下垂，主要的方法就是補氣血，氣血對女性來說非常重要，氣血充足可以防止衰老。那么胸部下垂怎么辦?下面向你介紹幾種補充氣血的妙招，讓你的胸部堅挺不下垂。

一、養(yǎng)一盆綠色植物

在家中養(yǎng)一盆綠色植物可以起到延緩乳房衰老的作用，因為植物上的露水具有很好的潤肺作用，可以讓我們的呼吸更有力，使胸部更加豐滿。除此之外，吊蘭、常春藤、龜背竹、仙人掌等植物可以增強呼吸攜氧力，可緩解壓力，所以建議在電腦前也擺一盆綠竹，可防輻射還能豐胸。

二、經(jīng)期別減肥 避免氣血失衡

據(jù)說經(jīng)期減肥效果可加倍，但是經(jīng)期會讓女性朋友流失大量的血液，如果在經(jīng)期盲目采用節(jié)食減肥法的話，便會增加肝臟的負擔(dān)，導(dǎo)致氣血失衡。那么胸部下垂怎么辦，如何避免胸部下垂，當(dāng)人處于饑餓狀態(tài)中時，大量的脂肪便會涌進血液中，此時，血液中的脂肪酸濃度就會上升，經(jīng)期結(jié)束后，運行不暢的氣血便會影響人體荷爾蒙分泌水平，使胸部慢慢下垂。不過在經(jīng)期間，人體的新陳代謝速度要比平時快3～4成，就算不用特別控制飲食，也可以輕松瘦下來。

三、大笑讓胸部膨脹

中醫(yī)中講“常笑宣肺”，所以不要再靦腆地抿著嘴笑了，不如捧腹大笑，要知道捧腹大笑是一種非常好的呼吸運動，可以讓肺部擴張，為胸部輸送新鮮空氣，這樣氣管和肺部就能放松下來，胸部也會產(chǎn)生一定膨脹感，也就不會因為各種原因變得下垂。胸部下垂怎么辦?讓自己放松下來，看看喜劇片，或是跟好友閨密聊聊天，讓自己開懷大笑，這是非常簡單的防止胸部下垂的好方法。

四、一天一勺老陳醋

據(jù)研究顯示，少量的陳醋能夠增強人體氣血運行情況，胸部下垂怎么辦，堅持每天喝一勺老陳醋，不但能防止胸部下垂，還能改善面色，讓你的面色更紅潤，并且還能增強免疫力。不過蘋果醋和白醋沒有這樣的作用。

五、呼吸新鮮空氣

我們每天都會不知不覺吸入一些“毒物”，像尾氣、油煙等，這些毒物會擾亂氣血運行情況，影響血液循環(huán)，乳房也會在不知不覺中下垂變小。胸部下垂怎么辦?呼吸新鮮空氣可以有效清除肝臟毒素，除了需要新鮮空氣外，去澳大利亞旅游也是不錯的選擇。

胸部下垂怎么辦，以上5種方法可以預(yù)防和改善胸部下垂問題，幫你擁有堅挺豐滿的胸部。