生活好了，但為什么反而生病的人越來(lái)越多，尤其今年來(lái)乳腺疾病發(fā)病率更是一路飆升，我們的生活中究竟是誰(shuí)傷害了乳房呢?

體內(nèi)雌激素水平增高 導(dǎo)致乳腺增生

雌激素樣物污染水源、食物并最終被人體攝入吸收，即可引起體內(nèi)雌激素水平增高，導(dǎo)致乳腺增生。環(huán)境類(lèi)激素污染物增加也是乳腺癌發(fā)病率增加的原因之一。

如何辨認(rèn)含有激素的水果和魚(yú)類(lèi)

一般來(lái)說(shuō)，凡是激素水果，其形狀特大且異常，外觀(guān)色澤光鮮，果肉味道平淡。特別是一些反季節(jié)的蔬菜和水果，如早期上市的長(zhǎng)得特大的草莓、外表有方棱的大獼猴桃，幾乎都是激素催成的;果梗是紅色的荔枝和切開(kāi)后瓜瓤鮮紅卻瓜子不熟、味道不甜的西瓜等，多是施用了催熟劑;一些特大的無(wú)籽大葡萄多是因?yàn)閲娏舜萍に氐慕Y(jié)果。

黃鱔是雌雄同體，小的時(shí)候?yàn)榇菩�，在生長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)慢慢變成雄性，在激素類(lèi)藥物作用下黃鱔可以早熟。由于雄性個(gè)頭比雌性大，賣(mài)價(jià)好，有的養(yǎng)殖者會(huì)在飼料中添加雌激素。但到底這類(lèi)藥物在黃鱔體內(nèi)會(huì)不會(huì)殘留，多大的藥量會(huì)出現(xiàn)殘留，人吃了這樣的黃鱔有沒(méi)有危害，都缺乏深入研究。

激素污染物每天都在大量排出

此外，近年來(lái)國(guó)外有大量文獻(xiàn)報(bào)告，洗滌劑、農(nóng)藥及塑料工業(yè)向環(huán)境排放的物質(zhì)及其分解產(chǎn)物，可在自然界產(chǎn)生一系列類(lèi)激素污染物。如洗滌劑中的烷基化苯酚類(lèi)，制造塑料制品過(guò)程中使用的添加劑、增塑劑鄰苯二甲酸酯類(lèi)及雙酚A等，多達(dá)七十余種，這些物質(zhì)每天都被大量排放到環(huán)境中。

如果這些類(lèi)雌激素樣物污染水源、食物并最終被人體攝入吸收，即可引起體內(nèi)雌激素水平增高，導(dǎo)致乳腺增生。環(huán)境類(lèi)激素污染物增加也是乳腺癌發(fā)病率增加的原因之一。

除了注意上述乳房疾病的危險(xiǎn)因素外，專(zhuān)家還建議廣大的女性，在日常生活中乳房的呵護(hù)也十分重要。每天淋浴時(shí)應(yīng)給乳房特別的關(guān)照，應(yīng)該用專(zhuān)門(mén)的浴刷清洗乳頭乳暈，對(duì)先天性乳頭凹陷的女性來(lái)講尤為重要。然后以乳頭為中心，用體刷對(duì)乳房做旋轉(zhuǎn)式按摩，這不僅能刺激血液流通，還可輕微蛻掉上層的死皮。另外，還可以用冷熱水交替沖洗乳房，以增強(qiáng)乳房的血液循環(huán)，這對(duì)保持乳房的彈性和挺拔很有幫助。

醫(yī)生還提醒女性，盡量不要用香皂清洗乳房，因?yàn)橄阍碓诓粩嗍蛊つw表面堿化的同時(shí)，還促進(jìn)皮膚上堿性菌叢增生，使得乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護(hù)乳房局部皮膚潤(rùn)滑的物質(zhì)——油脂。應(yīng)當(dāng)用質(zhì)量好的沐浴露來(lái)清洗。通過(guò)以上的注意事項(xiàng)可以大大減小患有乳房疾病的幾率。