乳房是女性的大事，也是關(guān)系人類健康生活的大事，我們執(zhí)著于讓自己的乳房變得更健康，首先第一要點(diǎn)就是要了解乳房的內(nèi)在秘密。你可能會(huì)覺得自己知道的夠多了，不過我等下要爆出來的這幾點(diǎn)，也許還會(huì)讓你大吃一驚呢。
專家說，女人自己對(duì)乳房的態(tài)度從很大程度上決定了她的健康。實(shí)際上，乳房如同我們的五官一樣，是非常個(gè)性化的器官，有著千人千面的表現(xiàn)。接受并熱愛自己真實(shí)的乳房，也是健康的需要。
了解我們的乳房——她比我們想象中更神秘
專家認(rèn)為，乳房的功能總體來說可以概括為六個(gè)字：哺乳、審美、性生活。
哺乳——是乳房的生理功能，人類因此才被“劃歸”為哺乳類動(dòng)物。
審美——所有哺乳類動(dòng)物中，人類女性的乳房是惟一在發(fā)育后終生存在的。其它雌性動(dòng)物的乳房只在哺乳期變大，其它時(shí)間非常不明顯或者完全退化。而人類女性的乳房即使在哺乳期后變小、更年期后萎縮，也是伴隨終生的。
性生活——乳房在人類性愛過程中的重要作用也是獨(dú)特的，有10～20%的女性僅憑撫摸乳房就可以達(dá)到高潮。
乳房皮膚比面部皮膚更嬌嫩
整個(gè)乳房包括乳頭和乳暈的皮膚比面部的皮膚要薄，特別是乳頭和乳暈的皮膚更加?jì)赡�，所以更要格外小心，加倍呵護(hù)。桌的邊緣、硬的乳罩、沖撞擠壓都會(huì)損傷乳房特別是乳頭。
因此，要調(diào)節(jié)好座位高度以防桌邊擠壓乳房、選擇質(zhì)地柔軟光滑的乳罩，鍛煉時(shí)穿運(yùn)動(dòng)型有承托功能的內(nèi)衣、裸露于陽(yáng)光下時(shí)要及時(shí)涂抹防曬霜。
另外，乳頭和乳暈有皮脂腺，能分泌脂類物質(zhì)滋養(yǎng)和保護(hù)乳頭，洗澡時(shí)不要用堿性香皂或洗液清洗乳頭，洗澡后最好涂抹含植物晶華素和脂類的護(hù)膚品。
乳房還是一個(gè)怕熱的器官。洗澡時(shí)，水溫不要過高，對(duì)乳房來說最適溫度不應(yīng)高于27度，所以要避免用熱水直沖乳房。如果有條件可在洗熱水澡后冷敷或用營(yíng)養(yǎng)干冰保養(yǎng)。另外，應(yīng)少洗桑拿，洗時(shí)一定要用干毛巾護(hù)好胸部。
不必驚訝——你可能不只“兩個(gè)乳房”
如果醫(yī)生告訴你：你有3個(gè)或4個(gè)乳房，你千萬別緊張或驚訝。你只不過是多了一個(gè)或兩個(gè)“副乳”，你不是“怪物”。臨床發(fā)現(xiàn)3～5%的女性會(huì)有副乳。
出現(xiàn)副乳的原因是：在胚胎發(fā)育的第6周(1個(gè)半月)，身體兩側(cè)自上而下從腋窩到大腿根的腹股溝各出現(xiàn)一條乳嵴，這兩條乳嵴可以發(fā)育成6～8對(duì)乳房，但是從第8周開始，只有胸部的乳嵴部分隆起成球，成為你日后的一對(duì)乳房，乳嵴的其余部分退化消失。
如果乳嵴的某一部分沒有退化，就可能成為醫(yī)生發(fā)現(xiàn)的副乳。副乳有兩種：完全型和不完全型。完全型較少，特點(diǎn)是既有腺體也有乳頭，不過這個(gè)乳頭大多是乳頭下方或一側(cè)的“一個(gè)小黑點(diǎn)”，很多女性認(rèn)為是乳頭下長(zhǎng)了個(gè)“黑痣”;不完型較多，特點(diǎn)是只有一小團(tuán)“寄生”在你乳房里如腋窩側(cè)或下方的腺體。有副乳不用緊張，因?yàn)樗幕疾】赡苄院湍愕?ldquo;正常乳腺組織”一樣。如果影響美觀可以手術(shù)切掉，否則不必多慮。
長(zhǎng)“小胡子”的乳房也健康
包括乳頭乳暈在內(nèi)，乳房的皮膚和你手臂的皮膚是一樣的，既有汗腺、皮脂腺也有毛孔毛發(fā)。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的乳暈周圍皮膚或乳頭上長(zhǎng)出毛絨絨的“小胡子”，不必?fù)?dān)心，這說明你的乳房皮膚結(jié)構(gòu)是正常的。
你有兩種選擇：欣賞它;如果它實(shí)在讓你不喜歡，你可以用除掉腿上或手臂上體毛的方法去掉乳暈上的毛發(fā)。需要注意的是如果你沒有把握避免刀片割傷乳頭，還是選擇其它更安全的方法，但對(duì)皮膚有腐蝕性的脫毛劑或化學(xué)藥品不能用于乳房。
真實(shí)乳房的6個(gè)“預(yù)料之外”
A、乳房何時(shí)完全成熟?
并非成年后乳房就完全成熟。實(shí)事是：直到開始產(chǎn)生乳汁，乳房才算“完全成熟”，未能生育的女性的乳房將停留在早期發(fā)育階段。
B、多大的乳房才算正常?
“正常”乳房大小并未確定。專家認(rèn)為50～500克的乳房都是正常的，就是說一般情況下你的乳房可能體積小巧但卻是完全正常的。
C、小胸正流行
實(shí)際上，很多西方人欣賞小而結(jié)實(shí)飽滿的東方型乳房，西方的“縮胸術(shù)”和“隆胸術(shù)”一樣盛行。
D、左右乳房是否絕對(duì)一樣?
事實(shí)是：大多數(shù)女性左右乳房大小不一樣，一般左側(cè)發(fā)育較早，但兩側(cè)應(yīng)基本對(duì)稱。
E、乳房越大乳汁越多嗎?
乳汁多少與乳房大小無關(guān)。實(shí)際上：乳房小不一定乳腺組織少，但乳房大肯定是脂肪多。
F、乳房脹痛說明易患乳癌嗎?
乳房痛可能沒有大問題，不痛卻得小心。事實(shí)是：乳痛，特別是月經(jīng)周期前一周的乳房脹痛，大多是由乳腺良性疾病——增生引起的，80%的乳腺癌早期沒有癥狀。
想要預(yù)防乳腺疾病，除了要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣外，堅(jiān)持體檢是最佳的途徑。
醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：決定和影響乳腺發(fā)育和大小的因素有以下幾個(gè)：
遺傳：對(duì)乳房的影響是一生的。
體內(nèi)激素水平：影響最大的是雌激素，雌激素越高乳房越大。但無論口服還是外涂化學(xué)合成和動(dòng)物雌激素都是“弊大于利”，用此法豐胸?zé)o異于“飲鴆止渴”。
飲食與營(yíng)養(yǎng)：營(yíng)養(yǎng)均衡的人乳房豐滿的幾率更高。
運(yùn)動(dòng)：愛運(yùn)動(dòng)的人胸部肌肉越有力，胸肌更發(fā)達(dá)。
體重：從比例上來說，體重大的人胸部脂肪也更多。
雖然知道會(huì)讓健康冒風(fēng)險(xiǎn)，還是有愛美的女人們對(duì)隆胸趨之若騖。目前，非自然手段讓乳房變大的方法有手術(shù)隆胸和非手術(shù)的豐胸。
手術(shù)隆胸主要有三種方法：注射式隆胸、自體脂肪移植隆胸、假體填充隆胸。比較三者，假體填充隆胸是目前最可靠最安全的方法也是目前國(guó)際主流的隆胸手術(shù)。
其優(yōu)點(diǎn)是：作用較持久可隨意調(diào)整乳房大小和形狀，術(shù)后出現(xiàn)問題易處理并對(duì)人體乳房損害程度較低;缺點(diǎn)是：需要在乳房上切個(gè)刀口來放假體，術(shù)后要小心以防假體破裂，以及由此帶來的心理影響。
注射式隆胸、自體脂肪移植隆胸都有明顯的缺點(diǎn)和難以避免的“后患”，請(qǐng)不要選擇。
非手術(shù)豐胸有化學(xué)和物理兩種方法。化學(xué)方法是服藥或外涂“豐乳劑”，大多效果短暫且不可靠，應(yīng)該謹(jǐn)慎。
豐胸，不一定要?jiǎng)拥?/strong>
專家認(rèn)為，目前健康安全的豐乳方法是基于個(gè)人愿望需求、個(gè)體乳房評(píng)估基礎(chǔ)上的綜合解決方案。如：綜合運(yùn)動(dòng)健身、食補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)、穴位按摩、滋養(yǎng)護(hù)理于一體的健康豐胸方式最值得推崇。
專家尤其提倡女性做美胸運(yùn)動(dòng)——運(yùn)動(dòng)健胸操或者健胸瑜伽、煲各種符合你胃口和個(gè)體特點(diǎn)的“豐胸湯”、適當(dāng)進(jìn)行乳房按摩等等。
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