乳癌的病因尚不能完全明了，已證實(shí)的某些發(fā)病因素亦仍存在著不少爭(zhēng)議，絕經(jīng)前和絕經(jīng)后雌激素是刺激發(fā)生乳腺癌的明顯因素;此外，遺傳因素、飲食因素、外界理化因素，以及某些乳房良性疾病與乳癌的發(fā)生有一定關(guān)系。

長(zhǎng)期的飲食結(jié)構(gòu)、生活習(xí)慣等因素造成體質(zhì)過度酸化，人體整體的機(jī)能下降，引起腎虛，肝腎同源，腎虛肝亦虛，進(jìn)而引起上焦代謝循環(huán)變慢，造成甲狀腺疾病和內(nèi)分泌失調(diào)、免疫功能下降，從而發(fā)展為乳腺組織異常增生，終致癌變。

經(jīng)過相關(guān)機(jī)構(gòu)專家發(fā)現(xiàn)每天戴文胸12小時(shí)以上的婦女比短時(shí)間或者根本不戴文胸的婦女患乳腺癌的可能性高出21倍。這一研究得到了美國(guó)國(guó)家癌癥研究所新聞發(fā)言人的認(rèn)可，并隨網(wǎng)絡(luò)流傳到國(guó)內(nèi)各大網(wǎng)站，引起不少女性恐慌。

女性戴文胸時(shí)間過長(zhǎng)或乳房過于受擠壓的確對(duì)乳房健康有一定影響。盡管目前國(guó)內(nèi)還沒有臨床研究表明文胸和乳腺癌有直接關(guān)系，女人最好常備三種文胸，以減輕文胸對(duì)乳房的束縛。

工作時(shí)戴美體型

美體型文胸能有效托起乳房，有一定的塑形作用，適合女性在工作時(shí)間或重要活動(dòng)時(shí)佩戴。建議文胸的面料要選擇透氣性強(qiáng)，如純棉等天然材質(zhì)的。

經(jīng)期要選用松大型

乳房在月經(jīng)前會(huì)出現(xiàn)充血、腫痛現(xiàn)象，此時(shí)要戴那些松大型的文胸。反之，如果繼續(xù)戴有美體作用的文胸，則可能會(huì)加重經(jīng)前的乳痛感。

居家休閑選運(yùn)動(dòng)型

運(yùn)動(dòng)型的文胸既沒有鋼托，也沒有墊襯等，與乳房的自然狀態(tài)非常類似，佩戴時(shí)沒有壓迫感，可以使乳房得到充分休息。雖然不能像美體型文胸那樣有美體的效果，但也能起到避免乳房下垂的作用。

適用于胸部豐滿和乳房下垂的女性。建議女性下班回家后，摘掉美體型的文胸，適當(dāng)按摩乳房，再換上運(yùn)動(dòng)型的文胸。當(dāng)然，居家休閑時(shí)，女性完全可以不戴文胸。

合理的選擇文胸

選擇胸罩時(shí)應(yīng)先測(cè)一下底腰圍(乳房下的緊身胸圍)和頂 胸圍(乳房最高處的緊身胸圍)。這兩個(gè)胸圍尺寸之差為胸圍差。底胸圍是乳 罩的基本規(guī)格，胸圍差是選擇文胸型號(hào)的依據(jù)。

胸圍差60--85cm為AA型，11--13.5 cm為B型,13.5--16為C型,16--18cm為D型，選用文胸應(yīng)大小合適,過大起不到一定的 作用，過小過緊對(duì)乳房健康均有一定傷害。文胸的兩個(gè)小懷罩不宜過遠(yuǎn)，否則會(huì)給 人不自然的感覺。

避免束胸及文胸過小過緊，正確對(duì)待乳房發(fā)育，保持健康的心理及建立充分的自信心。

睡眠前一定把胸罩松開或取下來，以免妨礙呼吸，影響睡眠的深度。側(cè)身睡覺易壓乳房，造成雙側(cè)不對(duì)稱，特別是俯臥式，雙側(cè)乳房受壓，會(huì)造成乳頭內(nèi)陷及乳頭發(fā)育偏小。最好的睡免姿勢(shì)的仰臥。

胸型不同學(xué)會(huì)選擇完美內(nèi)衣

每個(gè)人的身體特征都是不一樣的，我們的體形雖然大致上的方向是類似，但是細(xì)究起來很多細(xì)節(jié)都有著千差萬別。到底不同的身體特征該怎樣選擇合適的文胸呢，我們的專家有以下的建議。這可是關(guān)系到你的貼身衣物的大事哦!千萬不要小瞧了去~

嬌小型

千萬不要認(rèn)為自己的胸部很小，就可以不穿胸衣或穿著較緊身的文胸，要知道，不穿文胸的后果會(huì)使胸部更加平坦。 嬌小型的女性應(yīng)穿戴略大一點(diǎn)的內(nèi)衣，讓胸部血液流通，給它足夠的活動(dòng)空間。胸部嬌小可以用功能文胸來進(jìn)行彌補(bǔ)，應(yīng)盡量選擇1/2罩杯、側(cè)面及底部有加厚襯墊的內(nèi)衣。

豐滿型

胸部豐滿的女士最好不選純棉質(zhì)內(nèi)衣，因?yàn)殡m然棉質(zhì)有吸汗、透氣的優(yōu)點(diǎn)，但對(duì)于體形豐滿的人來說，容易造成臃腫的不良效果;而且一定別選加內(nèi)墊的文胸，這樣會(huì)給人以厚重的感覺。其實(shí)，豐滿本身就是一種自然的美麗，對(duì)于胸型豐滿的人來說，最好選3/4罩杯或全罩杯、寬肩帶、帶鋼圈的文胸。性感的1/2罩杯的內(nèi)衣，往往不太適合豐滿型的女性，因?yàn)樗�的支撐范圍�?shí)在太小，承托不住豐滿的乳房，很容易出現(xiàn)乳房上溢。

外擴(kuò)型

要盡量選用集中型的內(nèi)衣，也就是3/4罩杯的款式，它能使你的胸部向內(nèi)集中，更能襯托出優(yōu)美的曲線。造成胸部外擴(kuò)的原因有很多，除了天生因素之外，還有一些是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間穿著尺寸、胸型不合適的胸衣，使胸部任意游走，無法向內(nèi)集中，從而形成胸部外擴(kuò)。

下垂型

胸部有些下垂的女性，想要恢復(fù)到原有的胸型，首先要選擇比平時(shí)大一號(hào)的文胸，并盡量使用鋼圈和側(cè)部有加強(qiáng)功能的胸衣，使之由下往上地支撐。但需要注意，肩帶的寬度要符合所托的重量，使乳房有足夠的力量提升到合適的位置。因此這種女性最好選擇全罩杯、寬肩帶、且?guī)т撊χ�撐的�?nèi)衣。

乳房保健中的注意事項(xiàng)

配帶文胸

配帶文胸作用：戴上文胸，可以把乳房托起來，穩(wěn)定并減少乳房的擺動(dòng)，起到支柱 作用，防止乳房外傷和乳房疼痛;對(duì)豐滿的乳房可防止松馳下垂。

戴文胸的時(shí)間：一般女孩子在16-18歲，測(cè)量乳房上底部經(jīng)乳頭至乳頭下底 部的距離大于16cm時(shí)即可帶了。