纖維囊腫早發(fā)現(xiàn)

　　每日一摸感知“警報”纖維囊腫是乳房良性腫瘤中最常見的一種，以18-25歲的青年女性最為常見。一般來說，纖維囊腫很少會發(fā)生惡性病變，有些可能會發(fā)展成肉瘤，但轉變?yōu)槿橄侔┑那闆r還不多見。

　　纖維囊腫最顯著的特征就是乳房腫塊，而且大多數(shù)時候只有腫塊這一個特征，它們大小通常在1-3公分，觸摸起來感覺光滑、堅韌、邊界清楚、與周圍的乳房組織沒有粘連，活動性也大，還有滑動感。

　　一般來說，囊腫大多發(fā)生在一側乳房上，而且在外緣，它們也不會隨著經(jīng)期的到來而改變，特別是青春期女性，如果感覺到自己也有纖維囊腫，這是很普遍的現(xiàn)象，只需要你去醫(yī)院檢查并確定它是良性的纖維囊腫即可，無需特別治療。
　　乳腺增生早發(fā)現(xiàn)

　　乳腺增生每月一摸乳腺增生是乳房兩側均會出現(xiàn)的腫塊，它們大小不一、呈片狀或者結葉狀，病人年齡以25-45歲女性為多。乳腺增生多伴有經(jīng)前乳房脹痛，觸之亦感疼痛，且乳房腫塊的大小形狀可隨月經(jīng)而發(fā)生周期性的變化。

　　當經(jīng)期結束后，這種疼痛會逐漸消失。乳腺增生的原因大多數(shù)都是內分泌失調引起的，所以還是以調節(jié)內分泌為第一原則，配合飲食調理、便秘的治療，對乳腺增生都有改善。

　　乳腺癌早發(fā)現(xiàn)

　　乳腺癌多發(fā)生于45-70歲的中老年婦女。乳腺癌同樣也以乳房腫塊為表現(xiàn)，大多呈鵝卵石形狀，圓形或者橢圓。它們質地堅硬如石，腫塊表面欠光滑，活動度差，易與皮膚及周圍組織發(fā)生粘連，腫塊可迅速生長，可呈無限制地生長而長至很大，同側腋窩淋巴結常有腫大。當發(fā)現(xiàn)了自己的乳房有不規(guī)則腫塊之后，應該立即到醫(yī)院進行檢查、確定，一般早期都是用中藥治療，如果情況不樂觀，會采取手術方法。

　　每天應該做的其他4件事是：

　　第一，每天三餐，不要吃含轉基因或含催化劑成分的肉、蛋、奶。食譜中要含水果、蔬菜、五谷雜糧，其中紅薯是最佳的食物。

　　第二，一天要喝3000毫升水，以排毒清腸。值得提醒的是，不要飲用純凈水。

　　第三，摒除一切悲觀消極意念，不要說否定、負面的話語。

　　最后，常懷感恩之心，經(jīng)常向人表達感激之情。