豐滿挺拔的胸部是每個(gè)女人都?jí)魤?mèng)寐以求的，很多女性為了達(dá)到豐胸的目的，大量使用豐乳霜，甚至去做整形，但是效果卻不是很好，甚至還會(huì)影響健康。其實(shí)中醫(yī)按摩里有些方法，可以讓你輕松達(dá)到豐胸的目的，來(lái)試試吧!

緊實(shí)胸部肌肉

1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。

2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。

3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。

4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。

功效：緊實(shí)胸部肌肉，加強(qiáng)支撐力，讓您的胸部越來(lái)越挺。

刺激胸部組織

1、以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。

2、雙手張開(kāi)，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

3、在雙乳間做8字形按摩。

4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)二十次。

功效：刺激胸部組織，讓乳房長(zhǎng)大。

拉高胸部曲線

1、身體站直后，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。

2、持續(xù)五秒鐘之后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。

3、左右輪流伸展約各五次。

4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。

功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。

使胸部不會(huì)松垮

1、從乳房中心開(kāi)始畫(huà)圈，往上直到鎖骨處。

2、從乳房外援開(kāi)始，以畫(huà)小圈方式做螺旋狀按摩。

3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。

4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。

功效：使胸部不會(huì)松垮。

有很多可以豐胸的食物，但是長(zhǎng)期吃難免不想豐滿的地方也會(huì)豐滿起來(lái)，畢竟乳房的大部分組織都是脂肪，而脂肪在人體是不會(huì)自己選擇安家的地方的。而通過(guò)按摩達(dá)到豐乳的效果，見(jiàn)效雖然慢一點(diǎn)，卻是最安全可靠的了。