木瓜是大多數(shù)女性朋友最鐘情的水果，因為木瓜不但美味，而且有豐胸瘦身功效。那么木瓜要怎么吃營養(yǎng)價值才會更高呢?下面一起來看看相關(guān)介紹吧。

1、木瓜牛奶露

材料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，碎冰塊適量、糖1小匙(可加可不加)。

做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖，用中速攪拌幾分鐘即可。

由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對新鮮香濃，若需外帶，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風味。鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正�，F(xiàn)象，請安心食用。

功效：豐胸。

2、清燉冰糖木瓜

材料：木瓜、冰糖、水。

做法：

1、將木瓜去皮、去籽、切成塊狀。

2、把所有材料一起放入鍋里燉20分鐘，即可食用。

功效：豐胸。