7.牛奶及乳制品

牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質(zhì)，對(duì)乳腺的保健有很好的作用，可惜由于很多MM不知道正確喝奶的方法，使得奶類的營(yíng)養(yǎng)和豐胸的功效發(fā)揮不出來(lái)。如果每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙煉乳，攪拌均勻食用，即可以讓你擁有苗條的身材，也可以讓美胸一起“成長(zhǎng)”喲。

胸部是女人的第二張臉，所以豐胸是非常有必要的。如果你想像別人一樣擁有一個(gè)挺拔的胸部，就多吃以上小編告訴大家的七種食物，這些食物生活中也是非常常見的，價(jià)錢也不是特別貴。有的人為了豐胸，經(jīng)�；ê芏噱X去買精油之類的豐胸產(chǎn)品，其實(shí)并不需要花費(fèi)這么多，只要把這些食物經(jīng)常搭配起來(lái)吃就能達(dá)到豐胸的效果了。