5、水果類
營養(yǎng)素：主要提供維生素、礦物質及部分醣類。
食物來源：水果種類繁多，例如番石榴、蘋果、橙子…等。
6、油脂類
營養(yǎng)素：主要提供脂質。
食物來源：為烹調用油，有色拉油、花生油、豬油等。
從女生月經開始日算起，第11、12、13日，以及第18-24日都是豐胸的黃金時機。第11-13日為豐胸最佳時期，第18日之后7天為次佳期。這是以周期為28天為例的。在這10天之中，影響胸部豐滿度的激素分泌達到高峰，此時進行相應的運動、食補和按摩，可以激發(fā)胸部脂肪迅速增厚，令胸部顯著豐滿。
又問必答
手機客戶端下載 隨時隨地問醫(yī)生
大家都在搜：
六大類豐胸食品吃出傲人的豐滿