缺鐵性貧血的癥狀有哪些?如何判斷自己是否是缺鐵性貧血?

缺鐵性貧血一般會(huì)有以下這些癥狀，大家可要注意了：

1、面色萎黃或蒼白，倦怠乏力，食欲減退，惡心噯氣，腹脹腹瀉，吞咽困難。

2、頭暈耳鳴，甚則暈厥，稍活動(dòng)即感氣急，心悸不適。在伴有冠狀動(dòng)脈硬化患者，可促發(fā)心絞痛。婦女可有月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等。

3、久病者可有指甲皺縮、不光滑、反甲，皮膚干枯，毛發(fā)干燥脫落。心動(dòng)過速，心臟強(qiáng)烈搏動(dòng)，心尖部或肺動(dòng)瓣區(qū)可聽到收縮期雜音。出現(xiàn)嚴(yán)重貧血可導(dǎo)致充血性心力衰竭，也可發(fā)生浮腫。還可有舌炎、口角破裂。

缺鐵性貧血如何防治呢?平時(shí)可多吃含鐵量高的食物如：有動(dòng)物肝臟、腎臟，其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦子和豆類。綠葉蔬菜中含鐵多的菠菜、芹菜、油菜、蕃茄等。

選用適合的補(bǔ)鐵產(chǎn)品，如體恒健鐵之緣片，乳酸亞鐵結(jié)合阿膠和β-胡蘿卜素，在補(bǔ)鐵的同時(shí)，補(bǔ)血補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，對(duì)人體不會(huì)造成任何刺激，安全更有效。