即使現(xiàn)在的生活水平逐漸提高，還是有很多的女人容易氣血不足。氣血不足的女人容易臉色枯黃，無精打采，沒有血色，為此，為了讓自己有一個健康的氣色，女人應(yīng)該及時補(bǔ)血。女人如何看出自己氣血不足呢？小編教你八個方法自檢。

1、眼睛

眼睛清澈明亮、神采奕奕，氣血充足。眼白顏色混濁、發(fā)黃，是肝臟氣血不足。如果眼白有血絲，多為肺部和大腸有熱，眼袋很大則說明脾虛，眼睛干澀、眼皮沉重，也代表氣血不足，如果兩目呆滯，晦暗無光，是氣血衰竭的表現(xiàn)。

2、耳朵

耳朵是人體的縮影，幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現(xiàn)出來，其中關(guān)系最密切的就是腎。“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現(xiàn)。耳朵薄而小的人，多為腎氣虧虛。耳朵較大，柔軟，肉多骨少，耳垂飽滿，表明先天營養(yǎng)狀況很好；耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表體質(zhì)先天不足。

3、頭發(fā)

頭發(fā)與肝、腎有密切的關(guān)系。肝血充分，頭發(fā)就能有充足的供血；頭發(fā)變白是肝血腎氣衰落的表現(xiàn)。如果頭發(fā)大量脫落，就要警惕氣血的問題。頭發(fā)油膩，脾肺不和。肝血不足，頭發(fā)長得慢、易干枯。

4、手

手的溫度是人體氣血的直接表現(xiàn)。氣血充足手是溫暖的，手心偏熱、出汗或冰冷都是氣血不足。指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)氣血不足，而指腹飽滿，肉多有彈性，則氣血充足。此外，人的手指甲上都有個半月形的“小月亮”，正常情況下，除了小指應(yīng)都有半月形。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，說明人體內(nèi)寒氣重、氣血不足。