很多女性朋友們在來月經(jīng)的時候，那么頭發(fā)肯定會變得油油的，這樣的話也會影響一個人的形象問題，很多人都在糾結(jié)到底在來月經(jīng)的時候可不可以洗頭發(fā)的呢？來月經(jīng)的時候不可以做的一些事情到底有哪些呢？如何做才可以讓自己的月經(jīng)盡快的干凈的？

女性月經(jīng)期間可以洗頭嗎?

年輕女性大都有這樣的經(jīng)歷，老一輩總會告誡我們經(jīng)期不能洗頭，但至于什么原因，她們也說不出來，所以我們會理所當(dāng)然地認(rèn)為，是以前條件不好，不像現(xiàn)在這樣有吹風(fēng)機(jī)，洗完馬上就可以吹干，所以現(xiàn)在應(yīng)該不會有影響。然而，是不是有了這些現(xiàn)代化的輔助工具，我們就可以肆無忌憚，將老輩們的告誡拋到九霄云外了呢?

“月經(jīng)期間減少洗頭次數(shù)是對的”，由于在月經(jīng)期間特殊的生理變化，機(jī)體相對處于氣血虧虛的狀態(tài)，抵抗力下降。中醫(yī)認(rèn)為，頭為諸陽之會，月經(jīng)期間氣血不足，腦部供血相對處于不足狀態(tài)，頭部也易受風(fēng)寒。洗頭冷熱的刺激也可能引發(fā)頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現(xiàn)，即所謂“頭風(fēng)”。因此，應(yīng)盡量避免在經(jīng)期洗發(fā)。

經(jīng)期頻繁洗頭的危害

1、痛經(jīng)

中醫(yī)認(rèn)為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點(diǎn)，生理期間，血液循環(huán)本來就比較差，洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈，容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。

2、頭痛

由于發(fā)根上的毛孔張開，這時如果受了風(fēng)寒，就容易導(dǎo)致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭。夜晚為陰，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會更嚴(yán)重，若是頭發(fā)未完全干就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對找上們。

經(jīng)期幾天可以洗頭?

一般經(jīng)期要少洗頭發(fā)的，尤其在經(jīng)初期�？梢栽诮�(jīng)末期洗頭發(fā)，要注意保暖，不吃生冷性食物的。但如果非洗不可，一定要及時弄干，還要防止著涼。

月經(jīng)期不能做什么?

1、不宜與人爭吵

受內(nèi)分泌的影響，大多數(shù)女性會在經(jīng)期出現(xiàn)情緒急躁、精神緊張、神經(jīng)過敏等不同程度的精神癥狀(醫(yī)學(xué)上稱之為“經(jīng)期綜合征”)，因此容易被激怒或煩躁、好發(fā)脾氣。

若是女人不注意克制自己，男人又不能給予撫慰和體貼，相互發(fā)生吵嘴，還會妨礙腦垂體和卵巢的分泌功能，引起神經(jīng)和內(nèi)分泌功能的紊亂，導(dǎo)致痛經(jīng)、閉經(jīng)、經(jīng)期延長、經(jīng)血過多等月經(jīng)不調(diào)疾病的發(fā)生。因此，女性在經(jīng)期要控制好自己的情緒，保持精神愉快，避免不良刺激。家人也要給予充分的關(guān)心和照顧，切忌吵嘴，以利于她順利度過每一個月經(jīng)周期。

2、不宜捶打腰背

許多女性在例假前后，往往有腰酸背痛的感覺，她們常常會用手去捶打腰背，酸痛是暫時得到緩解了，但這樣做卻可能引來更大的麻煩。因?yàn)檫@時用力捶打腰背，則會使局部受到震動刺激，導(dǎo)致盆腔進(jìn)一步充血、血流加速，致使經(jīng)量增多，于是引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。

3、不宜貿(mào)然拔牙

因?yàn)榕�性在月�?jīng)期間血小板會有較大變化，在月經(jīng)的第一天�？山档停�直到第三、四天方可回升到原來的數(shù)目。另外，月經(jīng)期間人體子宮內(nèi)膜可釋放出較多的組織激活物質(zhì)，能把血液中的纖維蛋白溶酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶酶，使人體的出血傾向加大。所以，在月經(jīng)期拔牙(或手術(shù))有可能造成出血量較多，易引發(fā)傷口感染，不利愈合。

一般來說，女性在來月經(jīng)的時候，其實(shí)也可以洗頭發(fā)的，因?yàn)樵趤碓陆?jīng)的時候，頭發(fā)變得非常臟，因?yàn)檫@樣肯定會讓自己的身體出現(xiàn)一些細(xì)菌感染的，所以大家一定要經(jīng)常去洗頭，在來月經(jīng)以后一定要頻繁的去洗頭，這樣才可以讓自己身體更好的呢。