跟男人相比，女人更關(guān)注細(xì)節(jié)，從健康養(yǎng)生的角度考慮，這是很好的養(yǎng)生方式。在日常生活中，很多生活細(xì)節(jié)會影響女性健康，如果這些細(xì)節(jié)得到了重視，那女性的身體自然會更強(qiáng)健，肌膚也會更加年輕美麗。下文介紹了七件日常生活中的小事，很多女人都忽視它們，但實(shí)際上，它們會影響女性健康。

日常生活

日常生活中女性要注意哪些事

1、試用唇膏嘴上涂

化妝品柜臺的唇膏已被上百人試過，如果在試用時不注意，就很可能染上疾病。因此，還是在手背和手腕上試用比較安全。

2、乳房自檢隔太久

一般乳房的自我檢查應(yīng)每月進(jìn)行一次，最佳時間是在兩次月經(jīng)之間。定期的乳房自查可以及時發(fā)現(xiàn)病變，預(yù)防各類乳腺疾病的惡化。

3、避孕方法從不變

避孕方法應(yīng)隨著身體狀況的改變而改變。即使你比較習(xí)慣目前的避孕方法，也要在體檢時向醫(yī)生詢問是否仍適合你現(xiàn)在的狀況。5年前常用的避孕藥未必仍適合你現(xiàn)在的身體。

4、鍛煉只去健身房

其實(shí)不一定非去健身房才算是鍛煉，平時的“小試身手”，也能預(yù)防很多緩慢形成的疾病，頸椎病就是其中的一種。平時在埋頭工作的間隙，活動一下脖子，就能預(yù)防頸椎病的發(fā)生。

5、超負(fù)荷的衛(wèi)生棉條

忙碌的你在量少的日子里，也許會忘記體內(nèi)衛(wèi)生棉條的存在。長時間不更換棉條容易導(dǎo)致陰道炎癥以及其他婦科疾病。衛(wèi)生棉條的最長負(fù)荷時間是8小時，所以睡前務(wù)必要更換新棉條。

6、每天喝8大杯水

每個人所需要的水都不相同。喝多了水，不但對健康無益，還會對腎臟造成負(fù)擔(dān)，易讓腎臟功能衰竭，易影響到腎臟的健康。同時，太多的水會稀釋體內(nèi)的電解質(zhì)，從而導(dǎo)致電解質(zhì)不平衡的危險。

7、不知家族疾病史

你知道你的祖父母、外祖父母死于何種疾病嗎?了解家庭成員的病史，能幫助你提前關(guān)注相關(guān)臟器的健康。很多疾病，如糖尿病、心臟病以及某些癌癥都會遺傳。而一些惡性疾病如果能夠及早發(fā)現(xiàn)，治愈機(jī)會還是很大的。

上文介紹的七件小事，有的女人在日常生活中會注意，但有的女性可能就會忽略。專家提示今天介紹的小事對女性健康的危害要超過男人，所以，女性要想擁有健康身體，就要重視這些日常生活小事，從小事入手，改善自己的不良生活方式，打造更健康的生活習(xí)慣。日常生活要注意很多細(xì)節(jié)，女性們記得要時刻關(guān)注。