性生活在夫妻生活中占有至關重要的地位，所以性生活的保健重中之重。那么女性性生活之后到底應該吃什么呢?性生活過程中心跳、呼吸都會加快，能量消耗大，性生活后食物的補充非常重要。研究表明女性在性生活后喝果汁可以預防尿路感染。

一項最新的研究中指出，女性每天至少喝上一杯新鮮的果汁或者沒有添加甜味劑的濃縮果汁的話，可以有效的達到預防尿路感染的問題，同時如果在性生活之后馬上喝上一杯果汁的話，效果會更加的明顯。女性在性生活中容易因為細菌的入侵而誘發(fā)尿道炎，因為女性生殖器官構(gòu)造的特殊性，細菌非常容易感染到。而研究中發(fā)現(xiàn)，酸性較強的果汁可以降低尿道中細菌的數(shù)量，每天喝果汁的女性感染尿道炎的概率比不喝或者少喝果汁的女人會降低34%。

同時，一些特別酸的果汁尤其是用漿果榨成的果汁，它們對于女性尿道感染的經(jīng)常性復發(fā)有很好的療效。除了果汁之后，同樣酸味足夠的酸奶也有相同的作用，每天至少喝3次含有乳酸菌的奶制品。

另外，果汁中含有豐富的維生素C，礦物質(zhì)、果糖、可以補充能量，恢復體力。另外還有豐富的鉀，可以快速的補充在性生活過程中人體大量出汗之后所丟失的鉀。喝點奶制品的話有鎮(zhèn)靜的作用，更快的進入睡眠狀態(tài)。

性生活之后需要注意不宜馬上喝冷飲，尤其是天氣炎熱的時候也最好不要喝冷飲。因為在性生活的時候，腸胃道的血管處于擴張的狀態(tài)，胃粘膜充血位恢復常態(tài)之前喝冷飲會導致胃腸粘膜突然手冷而受到一定的損害，甚至會引起腸胃的不適問題。所以果汁或者水最好都是常溫狀態(tài)的。

大家記住了嗎?性生活后一杯果汁可以保護你的身體健康哦。

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