想要更好的把握住女性的性欲，除了要知道女性的身體結(jié)構(gòu)，生理特點(diǎn)，也要知道女性的心理哦。只有追隨著女性的性欲線索，我們才能發(fā)現(xiàn)女性真正想要什么。那么女性性冷淡的成因是什么?

治療學(xué)家們指出，十年前，人們多半將這種總是歸咎于身體方面的毛病，例如陽(yáng)萎或性感喪失。在與性有關(guān)的問(wèn)題中，有四分之三與性機(jī)能障礙無(wú)關(guān)，而是由于焦慮、緊張、心煩或厭倦。在大多數(shù)夫妻中，抱怨性欲低弱的都是女方。

治療學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，性冷淡不像性行為問(wèn)題那樣輕易解決，它可能極為棘手。如何才能使一個(gè)人的性欲重燃?什么是“正常”的性欲?唯一有效的標(biāo)準(zhǔn)是因?yàn)槿硕�定的。我隔多久需要性�?我的性欲怎樣才和配偶相適應(yīng)這些問(wèn)題沒(méi)有單一的答案，得具體問(wèn)題具體解決。不過(guò)失去性欲并非絕癥，阿普菲包姆說(shuō)，來(lái)求她幫助解決性問(wèn)題的夫妻中有百分之八十的人得到改善。

以下的線索，可以使你了解失去性欲的原因何在，以及如何恢復(fù)性欲。

線索之一、你是否受壓抑“工作壓力是性興趣減弱的一個(gè)主要原因。”舊金山心理學(xué)家兼作家龍奈·巴伯赫說(shuō)。男人通常將性行為視為一種樂(lè)事或一種放松身心的方法，可是大多數(shù)女人卻認(rèn)為它是一種需要精力充沛才能從事的活動(dòng)。長(zhǎng)期勞累和情緒低落奪去了婦女認(rèn)為她們需要用以作愛(ài)的多余精力。

許多夫妻的性欲已被堆積如山的煩人事務(wù)所埋葬。“他們太努力、太忙碌.以致于在需要性的時(shí)候也顧不上安排了。”紐約市精神病醫(yī)生河沃達(dá)·奧菲特說(shuō)。她強(qiáng)調(diào)，夫妻的確需要安排性活動(dòng)、認(rèn)為性會(huì)自然發(fā)生。不必事先安排，于是騰不出時(shí)間去讓它發(fā)生，這是一種普遍的錯(cuò)誤觀點(diǎn)。如果夫妻安排了時(shí)間從事性活動(dòng)，說(shuō)不定就會(huì)發(fā)現(xiàn)有性欲了。

從來(lái)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)性高潮的婦女，感受到另一種心理壓力。“不斷竭力使自己性興奮的婦女只會(huì)徒勞無(wú)功，可能還會(huì)逐漸對(duì)性愛(ài)失去興趣、”加利福尼亞州奧克蘭市的性治療學(xué)家卡羅·林克雷布·文莉遜說(shuō)。

性欲低弱的婦女所感受的心理壓力，即便不是全部也是大部分由于她們認(rèn)為性愛(ài)必須有良好表現(xiàn)而造成的。“她們想要得到快感的心理壓力，使所有其它因素都成為次要的東西.一般說(shuō)來(lái)，婦女覺(jué)得她必須作出熱烈反應(yīng)，才能使男方興奮。”可是，阿普菲包姆奉勸懷有這種念頭的婦女說(shuō)：“性愛(ài)不是表演，實(shí)際上，性愛(ài)可以成為婦女享受到寵愛(ài)憐惜的一種方法。”

線索之二：你們的作愛(ài)時(shí)間是否吻合奧菲特醫(yī)生說(shuō)，許多男人喜歡在早晨性交，許多女人卻不喜歡這樣。這種差異之所以出現(xiàn)，部分由于習(xí)慣，部分由于生理，而且往往成為婦女性冷淡的一個(gè)原因。

男人早上醒來(lái)，陰莖通常勃起，有些人視此為“行動(dòng)的信號(hào)”�？墒牵瑡D女卻沒(méi)有任何明顯的早晨行動(dòng)的模式，很多人認(rèn)為早晨不宜性交。奧菲特寫(xiě)道：“適宜于浪漫的是燭光、香水和月下漫步。早晨是屬于照料孩子和做家務(wù)的時(shí)間。”

不過(guò)事實(shí)上也不一定如此，早晨自有一種懶洋洋的激發(fā)性欲的情調(diào)，清早作愛(ài)可以是美夢(mèng)暢睡的延續(xù)。奧菲特醫(yī)生提議，在周末孩子們?nèi)プ娓改讣一蚺笥鸭疫^(guò)夜的時(shí)候，不妨在清晨作愛(ài)。

有時(shí)候，晚上作愛(ài)會(huì)成為麻煩。“當(dāng)一個(gè)女人在晚上拒絕交歡的時(shí)候，”舊金山性學(xué)家羅利塔·哈羅安說(shuō)，“她的意思也許是說(shuō)，晚飯吃完了，孩子上床了，現(xiàn)在該是她自己干點(diǎn)自己的事的時(shí)候了。”

在夫妻間為何時(shí)作愛(ài)而爭(zhēng)執(zhí)的背后，隱伏著另一個(gè)時(shí)間需要吻合的問(wèn)題。“主動(dòng)要求作愛(ài)的一方，往往比另一方早動(dòng)情。”卡羅爾·艾莉遜認(rèn)為，“如果總是男方主動(dòng)，女方就永遠(yuǎn)得不到足夠的時(shí)間去燃起欲火。”她建議不必過(guò)份重視、“撫摸準(zhǔn)確部位，”而需要多多注意夫妻雙方同步動(dòng)情的時(shí)間吻合問(wèn)題。

線索之三：夫妻間關(guān)系如何欲低下的很多原因可以追溯到其它問(wèn)題，它們往往與性愛(ài)無(wú)關(guān)，而是夫妻之間的關(guān)系問(wèn)題。自然，有時(shí)只是性欲差異的問(wèn)題。性欲強(qiáng)弱沒(méi)有絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)，不一定是他的太強(qiáng)，而她的太弱。相反其間的差異只表現(xiàn)在形式上或興趣上，就好比在如何撫養(yǎng)孩子的問(wèn)題上可能意見(jiàn)不一致。

歲的馬克和25歲的莎依結(jié)婚已有兩年，莎依抱怨說(shuō)，馬克動(dòng)輒就想性交，而她只需要一個(gè)星期來(lái)一次就滿足。他們倆是誰(shuí)的性欲有問(wèn)題呢卡羅爾·艾莉遜說(shuō)，如果稱莎依為性冷淡，那是錯(cuò)誤的。她從為，馬克不過(guò)是將性交作為發(fā)泄心煩、氣躁、郁悶等情緒和表示愛(ài)意的唯一方式。他所需要的是找到別的方式去表露這些情感。另一方面，莎依需要多注意對(duì)方的性暗示，以及多了解自己如何作出反應(yīng)的方法。在接受心理治療期間，她學(xué)會(huì)覺(jué)察任何緊張和不安的情緒，并留意這些情緒是否與性欲發(fā)作有關(guān)。結(jié)果，她自己也不知不覺(jué)地提高了性欲。

歲的荷麗一直在家照料她的兩個(gè)小孩。她和同樣28歲的丈夫布賴恩已有6個(gè)月沒(méi)有作愛(ài)了，她對(duì)這一情況感到擔(dān)憂，并稱之為“反常”。然而，卡羅爾·艾莉遜卻認(rèn)為，荷麗的問(wèn)題與性完全無(wú)關(guān)。“荷麗認(rèn)為自己受過(guò)教育，應(yīng)該有自己的事業(yè)。她為自己沒(méi)有出外工作而羞愧。她擔(dān)心會(huì)失去剩下的一點(diǎn)小自我，而不愿作愛(ài)。”

為了鼓舞荷麗的自尊心，艾莉遜建議她去做業(yè)余性的工作，并建議她和布賴恩以其它方式增加親密感，分享共同的興趣和在行動(dòng)上更加親熱。

貝納德·阿普菲包姆說(shuō)：“人在性接觸中，可能會(huì)產(chǎn)生各種不同的情緒，包括郁抑、畏懼或憤怒。”如果你克或者無(wú)視這些情緒，你的性冷淡很可能會(huì)日趨嚴(yán)重，因?yàn)槟銜?huì)因?yàn)橐�發(fā)這些情緒的情況而會(huì)對(duì)性愛(ài)失去興趣。如果你不再覺(jué)得自己非獲得快感不可、你就可以體驗(yàn)到你的真正感受。

阿普菲包姆建議：“如果你在和配偶進(jìn)行性生活時(shí)感到有損性欲的情緒，并因此感到負(fù)疚或焦慮，你應(yīng)該允許自己將這些情況提出來(lái)討論。”這可以促成對(duì)話交流，而對(duì)話交流正是夫妻在床上太過(guò)于缺乏的事。他強(qiáng)調(diào)：“這種討論不一定會(huì)導(dǎo)致性行為的終結(jié)，事實(shí)上反而有助于性行為的開(kāi)始。”

線索之四：藥物里有什么效用許多藥物都可能減少性欲。這些藥物包括鎮(zhèn)靜劑、降血壓藥和緩解劑。經(jīng)常服用可卡因、大麻或含酒精的飲料，也會(huì)減少性欲。

藥物引起性欲減退，藥物也能治療性欲減退嗎?最近，某些維生素和礦物質(zhì)被吹噓為有壯陽(yáng)補(bǔ)腎之效，可是卻很少有科學(xué)證據(jù)來(lái)支持這些說(shuō)法。生理正常的人接受荷爾蒙激素治療便可增強(qiáng)性欲的說(shuō)法也是如此。荷爾蒙分泌與性欲之間的真正關(guān)系是十分微妙的，科學(xué)家對(duì)此并不完全清楚。

不論原因如何，缺乏性欲通常是暫時(shí)的現(xiàn)象。當(dāng)具體的原因——例如悲傷或憤怒——消失之后，或者當(dāng)找到適合自己的治療方法之后。缺乏性欲的癥狀就會(huì)消失。不過(guò)，如果經(jīng)常有這類(lèi)癥狀，或者因此影響婚姻和諧，就需要去請(qǐng)教治療學(xué)家。

阿普菲包姆說(shuō)：“過(guò)去人們?cè)�以為，必須要有性行為障礙才去考慮治療�？墒侨缃裨絹�(lái)越多的人為了解決性欲減退的問(wèn)題，也去請(qǐng)求專(zhuān)家?guī)椭�了�?rdquo;他還指出，消除性欲減退的問(wèn)題，不一定都需要長(zhǎng)期的指導(dǎo)。

把握了女性性冷淡的成因，男人們就能更好的配合女性的治療，讓治療效果達(dá)到最大化，輕松輕松化解問(wèn)題。