生壓力的增大以及身體疾病的原因，在生活中有些女性會感覺到自己對性愛越來越沒興趣了，而性愛是否和諧對于夫妻的感情來說是很重要的，如果女性出現(xiàn)性冷淡或者沒有性欲的問題，大家不妨用下面的食材來幫助自己。

1、鴿子肉、鴿子蛋：

民間素有一鴿頂九雞的說法。在《本草綱目》中記載，“鴿性淫易合、故名。”指的就是鴿子內有提高性欲之說。另外中醫(yī)認為鴿子蛋具有益精氣，補肝養(yǎng)成腎，提高性功能之用。

2、烏雞：

烏雞也叫烏骨雞。《本草綱目》認為其可補虛勞，治消渴，益產婦。說女性如果常食烏雞就可起到滋陰補腎，提高性欲的作用。

3、黑豆：

據現(xiàn)代營養(yǎng)師介紹，黑豆不僅含有豐富的蛋白質，黃酮類物質等營養(yǎng)素，同時其還具有美膚，助性之功效。

4、雪蝦�。�

是一種中藥店中常見的同食同源的保健品，其性大熱，可助性欲。

5、眉豆：

豆類植物中的一種，研究發(fā)現(xiàn)常吃這種眉豆不僅可預防婦科疾病，同時對提高性生活質量也有一定的幫助的。

6、甲魚：

甲魚素來是滋陰補腎的最佳保健品之一，中醫(yī)認為女性常食之可激發(fā)青春活力。

7、豬腰：

中醫(yī)認為性欲較差的女性可經常吃豬腰，因為其具有養(yǎng)陰補腎之功效。

8、子母雞：

子母雞指的就是還沒有生蛋的母雞。其營養(yǎng)豐富，同樣具有滋陰潤燥之功效。在民間就有給青春期的男孩吃公雞進補，而女孩則用子母雞的說法。

以上這些食物在生活中是很容易購買到的，而且它們有著不同的保健功效和營養(yǎng)價值，因此，食用它們不止能達到提升女性性欲的目的，還對于身體的其他器官也會有很好的保健功效。