有些時候，因為各種現(xiàn)實的原因，母親們必須親手“葬送”自己的胎兒。心情雖然低落，但還是要注意保養(yǎng)，把損害降到最低。女人的身體經(jīng)不起折騰，人流更會極大損害女性健康。那么，人流后該怎么保養(yǎng)呢？

1、吃完墮胎藥惡心又想吐？

Q ： 前陣子七夕情人節(jié)與男友去汽車精品旅館共度，沒想到卻不小心有了!由於胎兒還很小，於是我選擇吃RU486的方式流產(chǎn)，造成我的身體虛弱、血流不停外還整天惡心想吐，請問喝生化湯有用嗎？

A ： 服用RU-486后仍應(yīng)視為產(chǎn)后處理，所以還是要作月子，多休息，并服用5-7天之生化湯，以幫助在體內(nèi)的殘留物排除乾凈。

此外，并應(yīng)注意服藥后出血的情況，有可能會因子宮收縮功能差，所導致日后月經(jīng)來時會造成血流不只、或以少量的方式滴滴答答而出的情形發(fā)生，可以嘗試用中藥物來調(diào)理，如歸脾湯、芎歸膠艾湯、補中益氣湯、十全大補湯----等，都有不錯效果，平時還要多練習提肛動作，勿站立過久，避免提重物，彎腰等會增加腹肌壓力的動作，忌吃冰冷及生冷食物-----等都要注意。

2、流產(chǎn)后的調(diào)理

Q ： 前幾天鼓足了勇氣去作人工流產(chǎn)手術(shù)，回家后跟公司請2天假，整個人都虛脫躺在床上，很后悔當初不做好避孕措施，不過現(xiàn)在已經(jīng)成為事實，請問要如何保養(yǎng)才不至於讓身體繼續(xù)惡化下去呢？

A ： 其實，流產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)對女性來說是非常重要的，調(diào)養(yǎng)得宜，往后的身體狀況就會比較好；如果不重適調(diào)養(yǎng)，小則傷身、重則可能危害到生命!也有可能從此不孕、或造成習慣性流產(chǎn)的現(xiàn)象；所以通常在吃藥后，若持續(xù)有出血狀況，兩天后即可服用生化湯。沖分的休息與補充大量的營養(yǎng)是必須的，尤其是蛋白質(zhì)、鐵、及維生素B12，這些都是造血的必要原料；而維生素C、水份、礦物質(zhì)及纖維素是人體必須的營養(yǎng)，而維他命C亦是造謝血的元素，不僅能保護皮膚還可以促進傷口愈合。

人流雖然解決了妊娠的難題，但是流產(chǎn)后的護理不能少哦。人流后一般也要坐月子，俗稱小月子，要給與身體一定的恢復(fù)時間。人流對身體傷害大，女性要慎選。