12、微笑并且更頻繁地笑。

與流行的看法相反，微笑和笑聲并不是快樂的結(jié)果，它們是創(chuàng)造和鞏固快樂周期的一部分。找到微笑的理由。永遠永遠不要壓制笑聲。

13、不要在怨恨和八卦上浪費寶貴的精力。

在你講述關(guān)于別人的故事或者傾聽這樣的故事之前，問你自己四個問題：1)這是真的嗎?2)這是友好的嗎?3)這有必要嗎?和4)我希望有人講關(guān)于我的類似故事嗎?

14、不要擔(dān)心別人怎么看你，這不關(guān)你的事。

你不能解讀別人的想法，你不能讓別人都連接到測謊儀上。真的，你真的不知道別人對你的真正想法是什么樣的。努力知道別人對你的看法如何是對時間和精力的徹底浪費。

15、記住無論情況有多么糟糕或者有多么好，它都將必然地發(fā)生變化。

物理宇宙的本質(zhì)就是變化。沒有什么東西是一成不變的，正如大師們所說的那樣一切都是暫時的。無論你是在慶祝還是在哀痛或者是介于兩者之間的什么東西，一切終將會過去。

16、丟棄你工作區(qū)域內(nèi)沒用或者不漂亮的所有東西。

想想看：你成人生活三分之一的清醒時間將會在工作中度過。為什么你想要把你的工作環(huán)境——和你的那部分生活——填滿沒用和丑陋的東西呢?

17、無論怎樣都要相信最好的還沒有到來。

我的祖母在她70多歲的時候成為寡婦，后來她回到了大學(xué)，去歐洲旅行住青年旅館并且學(xué)習(xí)日本繪畫，還有很多其它活動。她告訴我的最后一件事情是：“Geoffers你知道嗎，生活從90歲開始”。