現(xiàn)代社會(huì)競爭比較激烈，人們所承受的工作壓力增大。尤其對(duì)于職場工作人員來說，每天上班在辦公室里一待就是八個(gè)小時(shí)，除了睡覺時(shí)間，大部分時(shí)間都是坐著的，其實(shí)久坐對(duì)身體健康也會(huì)造成很大的威脅，其危害性和日常人們吸煙同樣嚴(yán)重，那么生活中久坐不動(dòng)有哪些危害呢?

1、極易肥胖

久坐不動(dòng)，機(jī)體對(duì)攝入的脂類、淀粉過多地轉(zhuǎn)變?yōu)橹�肪貯存體內(nèi)，使人肥胖。

2、胃腸負(fù)荷加重

人體每日攝入的食物，久坐少動(dòng)而長時(shí)間聚積于胃腸，使胃腸負(fù)荷加重而緊張，蠕動(dòng)得不到緩和，易致胃及十二指腸部潰瘍。

3、頸椎疾病、腰背痛

久坐不動(dòng)使人體的正常生理彎曲“頸曲”被破壞，形成一種酷似駝背樣的頸傾肩隆狀，影響了頸椎動(dòng)脈對(duì)頭部的血量和推動(dòng);由于坐時(shí)軀體重量全部壓在腰骶部，壓力承受面分布不均，會(huì)引起腰、腹、背部肌肉下垂、疼痛。