外表光鮮和薪金較高的白領(lǐng)女性讓很多人心生羨慕，但其實(shí)長(zhǎng)期對(duì)著電腦工作會(huì)加速白領(lǐng)的容顏衰老。那么在平時(shí)的工作中白領(lǐng)要怎樣做才可以防電腦輻射?下面尋醫(yī)問藥小編教你9個(gè)妙招，讓你從此遠(yuǎn)離電腦輻射的威脅。

第1招：花草吸輻。

在電腦旁放上一盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。

第2招：每天喝2-3杯的綠茶，吃一個(gè)桔子。

茶葉中含有大量的維生素A，能使眼睛在暗光下看東西更清楚;桔子等維生素C含量高的水果，則具有抗輻射的作用。

第3招：采取保護(hù)措施。

使用電腦前，做好護(hù)膚隔離，如使用珍珠膜等護(hù)膚霜;使用電腦后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，最好及時(shí)用清水洗臉，可使輻射減輕70%以上。

第4招：調(diào)整好電腦屏幕亮度。

一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響視覺效果，且容易造成眼睛疲勞。

第5招:應(yīng)盡可能使用新款的電腦。

一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射更厲害，在同距離、同類機(jī)型的條件下，大約是新電腦的1-2倍。

第6招:電腦擺放位置很重要。

盡量別讓屏幕的背面朝向有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

第7招:注意室內(nèi)通風(fēng)。

電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)，因此放置電腦的辦公室最好能安裝換氣扇，倘若沒有，使用時(shí)尤其要注意通風(fēng)。

第8招:注意酌情多吃菜蔬。

包括一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝等富含維生素A、維生素C和蛋白質(zhì)的食物。

第9招:平時(shí)注意多吃香蕉。

香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀鈉平衡，緩解眼睛的各種不適癥狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，可緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。