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上班族養(yǎng)生 電腦旁放些啥才健康

大家都知道,電腦對人體的輻射比較嚴(yán)重。那么應(yīng)該在電腦旁邊放些什么東西才是最健康的呢?下面一起來看看吧。

一、電腦不宜擺放零食、飲料

你平時的習(xí)慣,保留了很多的“化石”,飯粒、餅干渣、頭發(fā)等等比比皆是,難怪有人說:公用機房里的鍵盤比公廁還臟。

同時這樣的碎片還可能進入你的鍵盤里面,堵塞你鍵盤上的電路,從而造成輸入困難。飲料的危害就更加厲害了,一次就足以毀滅你的鍵盤。就是你的鍵盤僥幸沒有被毀滅,恐怕打起字來,也是粘粘糊糊很不好過。

解決方法:避免在鍵盤上吃東西,每過一段時間就給他打掃衛(wèi)生,擦澡(雖然這樣還是很臟的);你要是腰包更加飽的話,可以考慮半年換一個鍵盤(我從來不建議用差的鍵盤,那可是關(guān)乎健康的問題)試試,應(yīng)該情況會好一些。還有記得給你房間買一個飯桌了。

二、煙盅、煙頭

像香煙、雪茄或微小煙粒會傷害你的肺一樣,煙也可能會跑進你的軟驅(qū)并危及資料。煙霧也可能會覆蓋CD-ROM、DVD驅(qū)動器的讀取頭,造成讀取錯誤。煙頭煙灰更有可能使得你的打印機和掃描儀質(zhì)量大大的下降。

解決方法:要保護你的系統(tǒng)和你自己的最佳方式,就是不要抽煙。如果你就是戒不掉抽煙這個習(xí)慣的話,到外面去抽,或在計算機四周打開空氣清新器吧!當(dāng)然更不要把你的鍵盤當(dāng)煙灰缸用。

可以在電腦旁放以下東西:

在計算機旁放一杯熱水,增加周邊濕度,以減輕眼睛不適的情形,仙人掌、人參樹等減少輻射的綠色植物,眼藥水,感覺眼睛很干澀的時候可以滴,放一臺小型風(fēng)扇,增加通風(fēng)性。

使用電腦小貼士

最好把屏幕調(diào)查到眼睛平視低十到二十公分,可降低眼瞼上提的機會,除了要讓眼睛多休息外,還要經(jīng)常眨眼來濕潤眼睛。

吃一些對眼睛有益的食品,如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。

吃一些抗輻射的食品:電腦雖然對人體健康影響較小,但也應(yīng)預(yù)防。飲茶能降低輻射的危害,茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

用完電腦應(yīng)洗臉,平時應(yīng)注意鍛煉身體。