現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，工作壓力大，緊張焦慮讓很多職場人患有各種心理疾病，嚴(yán)重的還有可能患上抑郁癥。但由于職業(yè)不同，易患抑郁癥的程度也各異。

最易患抑郁癥的八大職業(yè)排行情況如下：

NO.1 社會工作者

入榜理由：社會工作是一種助人的活動。如果說醫(yī)生的職責(zé)是為人們醫(yī)治生理上的疾病，那么，社會工作者的職責(zé)首先是幫助那些在社會生活中遇到各種困難和問題的人。更多的時(shí)候，社會工作者面對的事物都是帶有負(fù)面性質(zhì)的，比如家庭暴力或者其他家庭糾紛，鄰里紛爭等等。每天要與帶有強(qiáng)烈負(fù)面情緒的人打交道，很容易造成對心理健康的影響，心理易產(chǎn)生疲勞、焦慮。

NO.2 餐飲服務(wù)人員

入榜理由：餐飲服務(wù)人員接觸的人群比較復(fù)雜，有些客人愛發(fā)牢騷或者心情不好時(shí)便會把火撒到服務(wù)人員身上;而且服務(wù)人員工資一般都很低，工作很累。長期處于壓抑的狀態(tài)下工作生活，內(nèi)心積存的情緒垃圾多，若無處釋放很容易產(chǎn)生抑郁。

NO.3 醫(yī)護(hù)工作者

入榜理由：醫(yī)護(hù)工作者包括醫(yī)生、護(hù)士、治療師和其他類似的專業(yè)人員，醫(yī)護(hù)工作者不但工作時(shí)間超長、沒有規(guī)律，而且總是生死攸關(guān)。每天面對疾病、創(chuàng)傷、死亡，會從整體上影響一個(gè)人的世界觀人生觀，會使他們長期處于消極的狀態(tài)下，認(rèn)為人生充滿痛苦。而且，職業(yè)的陰影有時(shí)可以影響人的一生，比如，婦產(chǎn)科的男醫(yī)生，一般來說，婚姻生活不幸福的概率會比普通男性大很多。

NO.4 藝術(shù)家、演藝人員、作家

入榜理由：這些藝術(shù)工作者需要進(jìn)入角色的內(nèi)心世界，有時(shí)哭有時(shí)笑，情緒波動較大，有時(shí)如果接觸的是一個(gè)悲觀消極的角色，很長時(shí)間不能出戲，會給自己的心理健康帶來影響。另外，比如作家，長期的隔離會使人因內(nèi)心孤獨(dú)而產(chǎn)生焦灼。并且這些工作薪水一般不太穩(wěn)定，會使人缺乏安全感，處于焦慮狀態(tài)。

NO.5 老師

入榜理由：會長期面對孩子成績的壓力以及家長的質(zhì)疑或問詢，工作繁多，有些時(shí)候還要把工作帶回家，并且由于每個(gè)孩子的特質(zhì)不同，需要不同對待，這也很費(fèi)心力。

NO.6 維修工

入榜理由：他們工作時(shí)間長，需要適應(yīng)季節(jié)性或各種各樣的倒班，還有經(jīng)常性的夜班。他們完成一份艱巨的任務(wù)，薪酬卻很少。

NO.7 財(cái)務(wù)顧問和會計(jì)

入榜理由：他們需要為別人的財(cái)務(wù)負(fù)責(zé)，而他們對市場無能為力。當(dāng)顧客賠錢時(shí)，他們可能會感到愧疚，可能經(jīng)常會有人對他們大喊大叫。

NO.8 銷售人員

入榜理由：工資不穩(wěn)定，簽單的巨大壓力，以及不穩(wěn)定的工作時(shí)間，造成在高壓職業(yè)中員工心理上的長期緊張。他們需要經(jīng)常出差，所以很多時(shí)間都不在家人和朋友身邊。

根據(jù)心理學(xué)家的建議，有三種方式可以適當(dāng)?shù)呐徘矇毫Γ?/p>

第一，找人傾訴，說出心中積郁;

第二，多跟家人待在一起;

第三，看場電影、逛街、做運(yùn)動等等。