防止猝死的發(fā)生，專家提醒切勿瘋狂熬夜�，F(xiàn)在是春夏之交，氣候變化大，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)及心血管均有較大的影響，此時(shí)若過(guò)度勞累，再大量吸煙、飲酒、喝咖啡，更是雪上加霜。即使沒(méi)有心腦血管基礎(chǔ)疾病的年輕人，在這樣的應(yīng)激狀態(tài)下也會(huì)增加猝死風(fēng)險(xiǎn)。

猝死的原因有很多，冠心病、腦出血、肺栓塞甚至支氣管哮喘都會(huì)導(dǎo)致猝死，但心源性猝死比例最大，占到了非事故性突發(fā)性死亡的80%。其中，又有80%源于心肌梗死。

“心肌梗死是冠心病常見(jiàn)的嚴(yán)重臨床表現(xiàn)。”專家指出，冠心病是一種由于動(dòng)脈粥樣硬化導(dǎo)致血管狹窄、阻塞，從而使心肌缺血缺氧而引起的心臟病。這種病輕則導(dǎo)致心絞痛，重則導(dǎo)致心肌梗死。在中青年人群中，冠心病的發(fā)病率日益升高，猝死的風(fēng)險(xiǎn)也越來(lái)越大。

病毒性心肌炎、惡性心律失常也是造成中青年猝死的重要原因。專家表示，病毒性心肌炎多由感冒引起，炎癥彌漫將導(dǎo)致心肌跳動(dòng)乏力甚至停跳，瞬間就可能猝死。惡性心律失常主要包括室性心動(dòng)過(guò)速和室顫，兩者均可導(dǎo)致嚴(yán)重的心臟血流動(dòng)力學(xué)紊亂，其中以室顫更為嚴(yán)重。當(dāng)惡性心律失常發(fā)生時(shí)，心臟就失去泵血功能，若得不到及時(shí)解決，就可能產(chǎn)生心臟驟停乃至猝死。

季節(jié)交替白領(lǐng)忌過(guò)度勞累

由心臟病導(dǎo)致猝死一年四季都有，為什么這段時(shí)間如此密集呢?專家稱，春夏之交天氣不穩(wěn)定，氣溫忽冷忽熱，空氣潮濕，氣壓低，對(duì)心血管系統(tǒng)會(huì)造成很大影響。“氣溫下降，血管容易痙攣，形成血栓;氣溫上升，血管擴(kuò)張，心跳則加快;潮濕天氣壓低，空氣中氧分不足，容易感到胸悶;雷雨閃電令人恐慌，心臟也會(huì)受刺激。”此外，這樣的天氣還易發(fā)生精神調(diào)節(jié)紊亂，導(dǎo)致抑郁、煩躁等負(fù)面情緒，從而加重或誘發(fā)心血管疾病。

專家強(qiáng)調(diào)，近日流感、感冒等上呼吸道感染頻發(fā)，人體免疫力比較低，不少年輕人卻自以為身強(qiáng)力壯，不到醫(yī)院就診，而是自行吃藥或運(yùn)動(dòng)治病，感冒遷延不愈，也容易使病毒侵犯心臟引起嚴(yán)重心肌炎，面臨猝死危機(jī)。

所以，在心臟處于脆弱的狀態(tài)下，本應(yīng)該注意休息，但很多年輕人卻沒(méi)有警惕意識(shí)，仍然加班熬夜，過(guò)度勞累。有的為了提神，大量吸煙、飲酒、喝咖啡濃茶，這樣一來(lái)，無(wú)形中更增加了心臟病發(fā)作的危險(xiǎn)因素。即使是沒(méi)有動(dòng)脈硬化病變的年輕人，在應(yīng)激狀態(tài)下也可能造成冠狀動(dòng)脈痙攣，從而導(dǎo)致血栓，甚至猝死。