防電腦輻射是白領(lǐng)人群都必須面對(duì)的問題，他會(huì)給我們的身體健康以及人體組織都帶來不小的傷害，因此在平時(shí)防電腦輻射的工作一定要到位。除了防輻射隔離霜之外，一些食物也能幫助我們遠(yuǎn)離輻射。

1.辣椒

辣椒具有保護(hù)細(xì)胞的dna的作用，它除了是我們常用的調(diào)料以外，同時(shí)也是抵御輻射的天然食品。而且吃辣椒還能調(diào)動(dòng)全身免疫系統(tǒng)，比如辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜等這些辛辣調(diào)料都能保護(hù)細(xì)胞的dna，并且使之不受輻射破壞。

2.紫菜

紫菜除了具有抗突變、抗氧化的功效以外，它更是抗輻射的圣品，其作用主要與其中所含有的硒有關(guān)。它是一種人體重要的微量元素，能有效的增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康，如果經(jīng)常食用的話可提高人體對(duì)抗輻射的能力。

3.綠茶

白領(lǐng)最好每天都能喝兩三杯綠茶，因?yàn)樗�能減輕輻射對(duì)人體的不良影響，其作用主要是因?yàn)榫G茶中所含有 茶多酚，這是一種非常有效的抗輻射物質(zhì)。并且在綠茶中還含有脂多糖，能改善機(jī)體造血功能，升高血小板和白血球等。

4.黑芝麻

適當(dāng)食用黑芝麻具有增加細(xì)胞免疫的功效，只有細(xì)胞的免疫功能增強(qiáng)了，這樣才能更好的防止輻射的侵害。中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎，而腎主骨升髓通于腦，要知道輻射的直接危害就是我們的大腦以及骨髓，最終導(dǎo)致免疫功能受損。

在平時(shí)多吃一些黑色食物可以增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，并且還能有效的保護(hù)腎臟，從而保護(hù)人體健康。別看這些食物比較平凡，但其防電腦輻射的作用一點(diǎn)都不容小覷，因此白領(lǐng)人群在平時(shí)不妨多吃這些食物來達(dá)到防電腦輻射的目的。