1：洗腸=排毒養(yǎng)顏

很多人都以為可以通過(guò)洗腸來(lái)排毒養(yǎng)顏，這些都是學(xué)習(xí)明星們的養(yǎng)顏之道。我們?yōu)榱吮苊馍缃粓?chǎng)合的尷尬，我們不僅需要使用化妝品來(lái)遮蓋。也一定要讓皮膚由里到外的滋潤(rùn)，這樣才會(huì)顯得更加自然、美麗。

如果有人不愿意使用這種方法，我們還可以選擇斷食的方法排毒，在一周的一天里選擇不進(jìn)食主食，然后用蜂蜜和水果代替。

2：天然食物=健康最營(yíng)養(yǎng)

現(xiàn)代社會(huì)，很多事物也都受到了不同程度的污染，要想尋找到天然的食物很難。我們也在生活中盡量的食用天然沒(méi)有污染的食物，而最典型的就是蘆薈，它既是健康食品，還是一種美容佳品。

不要以為蘆薈只是一種盆栽，不僅是一種可觀性的植物，還對(duì)人體有不少神奇美妙的作用。蘆薈有500多個(gè)品種，可以入藥的有十幾種，能食用的有幾個(gè)品種。我們也要謹(jǐn)慎選擇。

3：漱口=美麗健康牙齒

每天都想擁有一口整齊而干凈的牙齒，這不僅是你自信的信心，也還是你健康的標(biāo)準(zhǔn)。為了這一口牙齒，我們也有“狠招”來(lái)對(duì)待。為了我們的牙齒更加堅(jiān)固平漂亮，很多人想到了飯后刷牙的方法。

其實(shí)此類方法不可取，因?yàn)槲覀冊(cè)陲埡罅⒓此⒀罆?huì)把牙齒上的琺瑯質(zhì)變的松軟，造成琺瑯質(zhì)的損害。在飯后我們最好的方法就是用清水漱口，待1~2個(gè)小時(shí)后再刷牙。

4：塑身內(nèi)衣?lián)碛泻蒙聿?/p>

每個(gè)女性都喜歡自己擁有好身材，可是好身材需要抵抗很多誘惑。特別是美食，當(dāng)美食擺在我們眼前的時(shí)候，又有幾個(gè)人能夠抵擋住誘惑呢?為了美食、身材，這時(shí)候就有一種塑身內(nèi)衣的出現(xiàn)，她可以幫助我們掩蓋那腰部的贅肉，一下子就沒(méi)有了小肚腩。有這么健康而又方便的事情，我看很多人都已經(jīng)蠢蠢欲動(dòng)了吧。

塑身內(nèi)衣穿在身上就像一個(gè)定時(shí)炸彈綁在身上，它會(huì)嚴(yán)重的影響正常的血液循環(huán)和汗液排泄，還會(huì)又會(huì)導(dǎo)致外陰潮濕，細(xì)菌繁殖。長(zhǎng)期穿緊身衣的女生還會(huì)導(dǎo)致不孕。

女性腹部有很多重要的器官，長(zhǎng)期穿塑身衣會(huì)嚴(yán)重影響到我們的身體健康。

5：去健身房里流汗

去健身房里面健康似乎成了白領(lǐng)一族很困難的事情，每天每天忙碌的工作，已經(jīng)騰不出時(shí)間去健身房里面流汗。其實(shí)我們還是最好選擇去戶外參加運(yùn)動(dòng)較好。

我們上班總是出現(xiàn)在高檔的餓寫(xiě)字樓，如果再進(jìn)入高檔的健身房，只會(huì)讓我們吸收到更多的有害氣體。

我覺(jué)得在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，還不如去戶外參加運(yùn)動(dòng)更加有利。

6：吃垃圾食品

漢堡包、薯?xiàng)l這些食物都是快餐店里面主打的食物，現(xiàn)在很多年輕人都比較青睞這兩種食物。對(duì)于上班的白領(lǐng)一族，一定要對(duì)自己好點(diǎn)，每天工作已經(jīng)夠幸苦，我們一定要從飲食上面犒勞自己。

每年的10月底，陽(yáng)澄湖大閘蟹陸續(xù)在北方開(kāi)始銷售，這對(duì)于生活在內(nèi)地的人們來(lái)說(shuō)這些都屬于不補(bǔ)的食物。因?yàn)楹ｕr是高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白，而且味道鮮美，但是就是這樣的食物，并不適合多多食用。因?yàn)檫@樣很容易帶給人們一種現(xiàn)代富貴病———痛風(fēng)。

現(xiàn)代很多疾病都是由于我們生活中不良的生活習(xí)慣造成，我們一定要從生活中根除。