大家都知道白領女性們常常坐在電腦前，并且還是從早坐到晚，這樣一來很容易引起“電腦脖”，出現(xiàn)頸椎問題。為了避免出現(xiàn)“電腦脖”問題，我們應做好防范措施。

操作電腦時間長易容易造成“鼠標手”，而使用電腦時間過長還會造成另外一種傷害，就是“電腦脖”。然而“電腦脖”可能并沒有得到人們的太多關注，專家調查顯示，白領女性群體最易患上“電腦脖”。

造成這種后果的原因主要有三點，一是受涼，二是長時間低頭工作，三是頭部做了劇烈運動導致受傷。以下這幾種職業(yè)是最易患上“電腦脖”的，老師、會計、文秘、記者和家庭主婦，“電腦脖”通常的表現(xiàn)是手床、脖子麻，如果長期如此可能還會導致行動不穩(wěn)等更為嚴重的后果。

醫(yī)院中進行診治的人群中年輕的女性占多數(shù)，醫(yī)生建議，長期低頭工作的人應該每隔一個小時就抬起頭來看看天花板，或是運動一下，這樣就能夠避免因為長時間低頭工作造成的“電腦脖”。另外，睡覺的時候可把枕頭枕在脖子下，也可以起到緩解預防的作用。

預防方法

專家介紹，人體有七塊頸椎骨，它承接著頭顱和軀干，并且在這個部位神經血管交錯密集，是全身的生命樞紐。

頸椎是非常脆弱的部位，使用電腦需要長時間低著頭，如果頸椎長時間處于這種狀態(tài)，則會出現(xiàn)慢性勞損、變形等情況，從而造成骨質增生、椎間盤突出，這就是“電腦脖”，也叫頸椎病。

如果不及時改善，就會發(fā)生病變，而病變后的頸椎就會壓迫頸部血管、脊髓、神經，血管受到壓迫就會使人感到頭暈、頭痛，嚴重的話還會造成腦中風。神經受到壓迫則會感到手臂酸脹、無力，嚴重的話會造成神經萎縮。

脊髓受到壓迫后人體會感到下肢發(fā)軟發(fā)麻，嚴重的話會造成截癱，所以出現(xiàn)頸椎問題后一定要及時就醫(yī)治療，不然就會使病情嚴重影響正常的生活，出現(xiàn)了“電腦脖”問題越早改善越好。

“電腦脖”帶給人們的危害不可小視，經常伏案使用電腦的女性們一定要注意經�；顒右幌虏弊樱�以免出現(xiàn)頸椎問題。