白領(lǐng)女性當(dāng)心久坐易生病，早晨正在健步如飛地趕路上班，或坐在電腦前正聚精會(huì)神地趕報(bào)告，甚至在夜深人靜正睡得香甜之際，突然，一陣劇痛從你的臀部如閃電般掠過，直達(dá)一側(cè)的腿部和足部，讓你痛得不得不停下腳，從椅子上站起來，或從美夢中驚醒……如今不少年輕女白領(lǐng)在聚會(huì)時(shí)常常聊到這樣的痛苦經(jīng)歷。

如今到醫(yī)院看病向醫(yī)生抱怨屁股痛的年輕女性特別多，然而經(jīng)過檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)她們的痛大多并非屁股作怪，而是出現(xiàn)了早期的腰椎間盤突出癥，坐骨神經(jīng)被壓住，惱人的疼痛也隨之而來。

白領(lǐng)女性當(dāng)心久坐易生病，坐姿不正引起坐骨神經(jīng)痛

趙麗在一家外資的會(huì)計(jì)師事務(wù)所工作，每天工作12小時(shí)以上，一半時(shí)間在電腦屏幕前度過，而且公司規(guī)定女員工上班必須穿正規(guī)的套裝和高跟鞋。4年下來，趙麗已從一個(gè)普通的小職員熬成部門經(jīng)理。本來，事業(yè)上了正軌，趙麗完全可以松口氣了，可誰知，最近下班回家后老覺得全身肌肉繃得又僵又硬。

白領(lǐng)女性當(dāng)心久坐易生病，一次正伏案趕報(bào)表，趙麗突然覺得一側(cè)臀部痛得坐都坐不住，連帶同側(cè)的腿和足部也麻嗖嗖地痛。她連忙想從椅子上站起來，可誰知一條腿竟不聽使喚，痛得不能著地。趙麗靠著桌子站了大概四五分鐘，劇痛才漸漸緩解了，為了工作，趙麗只是揉了揉臀部，忍忍痛就繼續(xù)干活了。

可這突如其來的屁股痛并未輕易放過趙麗，自此之后，說不上什么時(shí)候趙麗的屁股突然就會(huì)痛上一陣，尤其是晚上發(fā)作的時(shí)候，臀部痛得像火燒一樣，讓人徹夜難眠。終于，趙麗撐不住了，來到醫(yī)院檢查。她一臉困惑地問醫(yī)生：“我不就是坐久了屁股痛嗎?怎么那么難受?”

據(jù)外科專家介紹，白領(lǐng)女性當(dāng)心久坐易生病，趙麗的問題絕非僅僅是“屁股痛”，實(shí)際上是坐骨神經(jīng)痛。“如今，像趙麗這樣的都市女白領(lǐng)很多，久坐、坐姿不正，再加上長期穿高跟鞋，使得坐骨神經(jīng)痛已經(jīng)成了‘辦公室病’。”但意識(shí)到問題嚴(yán)重，自覺就診的人卻不到1/5。

白領(lǐng)女性當(dāng)心久坐易生病，腰背肌損傷致椎間盤突出

專家分析，現(xiàn)代都市女白領(lǐng)的坐骨神經(jīng)痛多與她們的職業(yè)生涯有關(guān)。正常人體的脊柱，腰部是向前凸出的，而骶骨(尾龍骨)則向后凸，從而形成一個(gè)正常的生理彎曲。然而，我們的辦公椅大多是直背的，再加上使用電腦時(shí)雙手向前伸，以及伏案等的工作姿勢都加重了脊柱的負(fù)擔(dān)。不僅如此，一些女白領(lǐng)經(jīng)常穿高跟鞋，人體重心前傾，脊柱的力學(xué)發(fā)生改變，造成了對腰椎間盤的壓迫和磨損，導(dǎo)致椎間盤突出，壓住了坐骨神經(jīng)，從而引發(fā)了那些不時(shí)襲來的劇痛。