白天氣溫較高汗多，體力消耗過大，再加上正午時分烈日當(dāng)空，此時人體血管擴張，腦部供血量減少，因而時常感到精神不振、昏昏欲睡。

現(xiàn)象：夏天午睡趴著仰著怎么睡的都有!

在經(jīng)三路財富廣場上班的小王，中午吃完飯后，喜歡趴在電腦桌上，枕在手臂上伏案而眠。一覺醒來，小王覺得腰酸背痛，手臂發(fā)麻。小王覺得這一覺睡得還不如不睡呢。

小王的同事小李比較贊成仰臥的姿勢，每次中午都愛仰臥在椅子上進入夢鄉(xiāng)，這種睡姿是正確的嗎?

分析：兩種做法都不正確

“很多上班族喜歡用手臂當(dāng)枕頭趴在桌上午睡，這種做法是不正確的。”醫(yī)生說，伏案睡覺會壓迫上肢神經(jīng)和胸部，影響呼吸，如果經(jīng)常這樣會引起尺神經(jīng)炎，在臨床上也接待過這樣的患者。伏案午睡不正確，但小李仰臥的做法也不正確。長時間仰著睡會使頸部前區(qū)位生理曲度變形，肌肉勞損，引發(fā)頸椎病。