“都市白領(lǐng)失眠癥”到底有多可怕?!

1、肥胖：失眠有可能會(huì)增加饑餓感，從而影響身體的新陳代謝，這樣會(huì)使女人保持苗條的身材變得更為困難。

2、加速皮膚老化：失眠者常常出現(xiàn)皮膚表面微血管血液循環(huán)淤滯現(xiàn)象，使皮膚變得顏色灰暗或顯得蒼白。當(dāng)皮膚微血管得不到充足血液時(shí)，皮膚細(xì)胞組織的新陳代謝就會(huì)因皮膚缺乏營(yíng)養(yǎng)而受到很大阻礙，使皮膚細(xì)胞迅速衰老，加深皮膚皺紋;失眠還會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂使得皮膚失去光澤、潤(rùn)滑，加快皮膚衰老。

3、習(xí)慣性脫發(fā)：失眠會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質(zhì)改變，從而引起習(xí)慣性脫發(fā)。

4、記憶力差，健忘癥：失眠時(shí)，大腦中一種名為P D E 4 的酶含量和活性都出現(xiàn)增長(zhǎng)，而這種酶會(huì)對(duì)幫助保持記憶的分子造成影響，從而削弱記憶力。

5、打鼾癥：失眠會(huì)使大腦和身體得不到足夠的時(shí)間休息，導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝紊亂。打鼾癥是這種睡眠感喪失癥狀的直接反映。

6、抑郁癥、狂躁焦慮：

長(zhǎng)期失眠就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體生物節(jié)律發(fā)生紊亂，使得體力、腦力嚴(yán)重衰竭，白天出現(xiàn)昏昏沉沉，神疲乏力，頭暈或脹痛，健忘，注意力不集中，心情煩躁，郁悶，易怒，患者非常痛苦，導(dǎo)致抑郁情緒的發(fā)生，不愿意出門，話少，不愿參加各項(xiàng)活動(dòng)，對(duì)以前感興趣的事情也提不起精神，最終導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生，嚴(yán)重者出現(xiàn)自殺念頭。

7、植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病

8、各個(gè)系統(tǒng)疾病，如心血管系統(tǒng)，消化系統(tǒng)等：長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致臟器功能紊亂。有研究發(fā)現(xiàn)，每晚平均睡眠5個(gè)小時(shí)的女性，要比平均睡眠8個(gè)小時(shí)的女性更容易患心臟病。

9、癌癥：長(zhǎng)期的不良睡眠造成的身體各部位機(jī)體免疫力下降。