天氣越來越熱，女士們的著裝也越來越清涼，特別是經(jīng)常在冷氣充足的辦公室里一待就是一天的白領(lǐng)女性們，回到家里，常常也是整夜開著空調(diào)。過了一段時間后，不少女性突然發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)紊亂而且腹痛難耐，這是為什么呢？如果穿著單薄時在溫度調(diào)得較低的空調(diào)房間里呆得時間過長，環(huán)境溫度過低會使血管收縮、血液流動不暢甚至肌肉痙攣，進而引起下肢或全身發(fā)冷、關(guān)節(jié)僵硬或疼痛，嚴重者可出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)。

有關(guān)專家認為，人體能夠?qū)�溫度進行自發(fā)地調(diào)節(jié)。周圍氣溫高時，人體皮膚的血液循環(huán)加速，體表溫度升高，并通過出汗進行排熱。

冬天因為冷，人體內(nèi)的血液循環(huán)會變慢，以減少身體熱量流失。但人體這種自發(fā)調(diào)節(jié)并不能迅速轉(zhuǎn)換，人從炎熱的室外進入空調(diào)房間，末梢血管不能很快收縮，造成末梢血液循環(huán)不良。因此，室內(nèi)溫度長時間過低很容易出現(xiàn)腹痛和痛經(jīng)等癥狀。

常坐辦公室的女性，尤其是年輕女性，如果長期處于空調(diào)的冷風(fēng)下，可能會影響卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，腹痛腹脹。

為了避免發(fā)生這種情況：

首先，要把室溫恒定在26℃左右。

其次，開空調(diào)時，一般低處最涼，最怕冷的是腿和腳，所以女性在空調(diào)房里一定要穿襪子，即使是絲襪也好。

第三，空調(diào)開機1—3小時后，最好關(guān)一段時間，打開窗戶呼吸新鮮空氣，或者每隔1小時到室外活動一下。

月經(jīng)，對于女性來說就像一個每月都要到訪的“老朋友”。然而現(xiàn)在很多十四五歲月經(jīng)初潮后不久的少女對月經(jīng)“掉以輕心”。

有的人初潮后月經(jīng)來一個月停一個月，這樣的現(xiàn)象持續(xù)二三年都不知道到醫(yī)院就診，有的女孩甚至天真地認為：來月經(jīng)最麻煩了，不來更好!其實，月經(jīng)是女性健康的一個重要標(biāo)志之一，月經(jīng)不調(diào)不僅會引起不孕，而且還是很多婦科疾病的先兆。

青春期月經(jīng)不調(diào)多為無排卵性，是促性腺激素或卵巢激素在釋放或調(diào)節(jié)方面的暫時性變化所致。機體內(nèi)部和外界的許多因素的變化都可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，諸如精神過度緊張、恐懼、憂傷、環(huán)境和氣候驟變以及全身性疾病、營養(yǎng)不良、貧血及代謝紊亂等。

在不孕不育�？�，臨床上碰到很多不孕的女性，少女時代都曾有過月經(jīng)不調(diào)的經(jīng)歷。月經(jīng)不調(diào)除了引起不孕外，還是其它婦科病的早期信號。例如月經(jīng)越來越少，可能是患了多囊卵巢綜合征;痛經(jīng)，有可能是子宮內(nèi)膜異位癥、附件炎、卵巢腫瘤等。

因此，年輕女性切莫對月經(jīng)“掉以輕心”，一出現(xiàn)異常就要及時就醫(yī)，以免延誤病情。