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白領(lǐng)女性必看的養(yǎng)生之道

  心情篇
  
  整日憂心忡忡無心聊天
  
  情緒消沉、焦慮、煩躁、坐立不安,對(duì)日;顒(dòng)喪失興趣,沒有愉快感,整日愁眉苦臉、憂心忡忡、精力減退,常常感到持續(xù)性疲乏。
  
  手機(jī)里存著數(shù)百個(gè)電話號(hào)碼,但沒有一個(gè)能和自己推心置腹地聊天,F(xiàn)在越來越多的女人找不到朋友傾訴,工作后結(jié)識(shí)的朋友都有自己的生活,工作忙、要面子,誰也不敢輕易去打擾別人。
  
  分析--工作節(jié)奏造就緊張狀態(tài)
  
  一些白領(lǐng)女性在寫字樓里工作,空調(diào)、電腦、緊張的工作節(jié)奏,雷厲風(fēng)行的走路與語速,就像高跟鞋“嗒嗒”敲得地板清脆的聲音,毫不拖泥帶水。獨(dú)來獨(dú)往,個(gè)人生活圈子窄。體力勞動(dòng)嚴(yán)重不足。大腦長期處于緊張狀態(tài),性格孤傲、戒備心強(qiáng)、冷漠。