新年鐘聲即將敲響，在與公司同仁一起舉杯歡慶時，是否內(nèi)心也不停轉(zhuǎn)著："今年的年終評估分數(shù)又不理想"；"眼看后輩新人的業(yè)績逐漸超過了我"；"明年是否還能繼續(xù)受到重用？或者，我應(yīng)該跳槽了？"這些疑問盤亙在職場人的內(nèi)心，無法找到答案卻又揮之不去。久而久之便形成為一種不安的情緒，甚至患上職場焦慮癥。

　　專家指出：很多公司的體制、人事往往會在"年關(guān)"進行大規(guī)模的調(diào)整，此外，職場人也會在這個時期總結(jié)過去，摩拳擦掌地規(guī)劃未來的職業(yè)發(fā)展。當人們面對諸如職位的升降、薪資的漲幅甚至跳槽與轉(zhuǎn)行等實際問題的時候，競爭的壓力顯增強，若心理調(diào)解不當，很可能轉(zhuǎn)為嚴重焦慮。

　　知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆。要想戰(zhàn)勝職場焦慮，首先我們先要了解這些焦慮的來源？下面，我們通過一組測試題來看看自己的焦慮究竟來自于哪里？想象自己在一天的清晨出門前，下列哪樣?xùn)|西是你一定要帶出門的？如果沒有佩戴你會覺得不方便、不習慣或者沒有安全感？