不幸1:肩膀僵硬、頭疼   常年不適
    硬肩族的標(biāo)志性特征之一就是因?yàn)榧绨虺Ｄ昃S持一個(gè)姿勢(shì)而導(dǎo)致肩膀僵硬,通俗點(diǎn)兒說,就是肩膀總是繃著勁兒。肩膀過于“用力”,給肩膀上的肌肉帶來了沉重的負(fù)擔(dān)。肌肉收縮又壓迫血管和神經(jīng),導(dǎo)致血液循環(huán)不暢、肩膀和脖頸僵硬或疼痛。這種情況進(jìn)一步惡化,會(huì)出現(xiàn)頭疼、關(guān)節(jié)僵硬(手臂難以抬起)、手腳冰冷等癥狀。另一方面,壓迫肩膀處的神經(jīng)還會(huì)致使身體的自律神經(jīng)紊亂,所以硬肩族總是容易動(dòng)怒,還會(huì)出現(xiàn)間歇性的情緒低落。

    不幸2:松弛、粗糙   肌膚衰老加速
    硬肩族總是要擔(dān)憂皮膚問題。 因?yàn)榧绮俊㈩i部以及胸部的肌肉如果長時(shí)間處于收縮狀態(tài),就會(huì)導(dǎo)致下巴的皮膚松弛,出現(xiàn)皺紋。而且,血液循環(huán)不暢通,膚色也會(huì)變得黯沉。另一方面,硬肩族總是容易感到疲勞、脾氣總是很大或情緒容易低落,因此硬肩族總給人難以相處的感覺。當(dāng)然,由于肩膀總是“繃著勁兒”,所以硬肩族在形體上自然也難稱得上美觀,穿再好的衣服也不好看哦!

    不幸3:緊張、出丑   工作失敗連連
    在工作的重要場合,硬肩族總被人說“喂喂,放松點(diǎn)吧!”�？墒且坏┑搅岁P(guān)鍵時(shí)刻,硬肩族又忍不住緊張起來,使勁兒繃起肩膀來。在以工作狂和進(jìn)行千奇百怪試驗(yàn)而著稱的日本,有人就做了“肩膀與工作”的相關(guān)研究。研究結(jié)果表示,雖然繃緊肩膀,挺起胸,能讓對(duì)方感覺到你的干勁兒和決心,可是一旦肩膀過于僵硬,繃緊的肌肉就會(huì)導(dǎo)致呼吸短促,給肉體造成負(fù)擔(dān)。在這種不自然的狀態(tài)下工作,失敗的可能性大大增加了。因此,硬肩族在工作場合,也常會(huì)出現(xiàn)人際交往的障礙,這是因?yàn)樗�給人們留下了過度緊張的不良印象。