近日，根據(jù)全球最大市場調(diào)查公司TNS的一項(xiàng)最新調(diào)查顯示，如果每人每天的睡眠時間比標(biāo)準(zhǔn)睡眠時間8小時少睡1.6小時，就相當(dāng)于每年減少6.2天壽命，或者相當(dāng)于每年遭受約3萬歐元的經(jīng)濟(jì)損失。

    美國人列失眠人群首位

    盡管人們越來越認(rèn)識到充足的睡眠對他們自己的健康、工作能力的重要性，但許多人仍然遭受到失眠的困擾。與擁有良好睡眠者相比較，受睡眠困擾的人的工作效率更低，鍛煉和健康飲食以及性生活可能少得多。

    該調(diào)查顯示，因?yàn)榻?jīng)濟(jì)衰退而引發(fā)的對家庭，工作和財產(chǎn)的擔(dān)憂，近三成、約7億的美國人長期飽受睡眠紊亂和時斷時續(xù)的睡眠問題之苦。失眠人群比例高居全球之首，而且還有顯著上升的趨勢。德國人緊隨其后。據(jù)調(diào)查，27％的德國白領(lǐng)階層在午夜之后依然無法安然入睡。

    英國，日本和荷蘭，以24％、20％和12％的失眠人群比例分別占據(jù)榜單的三、四、五位。不過有趣的是，比起其他國家，日本人和荷蘭人要對他們的經(jīng)濟(jì)狀況樂觀的多，因?yàn)楸绕饘�工作的焦慮，他們更容易因噪音問題而無法入眠。

    失眠可導(dǎo)致減壽和經(jīng)濟(jì)損失

    另外，根據(jù)該項(xiàng)調(diào)查，在全球范圍，公司經(jīng)理和其他管理人員因工作和金融危機(jī)等因素平均每天要比8小時的“最優(yōu)質(zhì)睡眠時間”少睡1.5小時。

    值得指出的是，該調(diào)查結(jié)合經(jīng)濟(jì)，生理，心理和社會財富創(chuàng)造等原理，得出了驚人的結(jié)論：普通白領(lǐng)階層如果每天睡眠時間比8小時的標(biāo)準(zhǔn)時長少20％，即少約1.6小時，那么相當(dāng)于每年減少6.2天壽命，或者相當(dāng)于遭受約3萬歐元的經(jīng)濟(jì)損失。

    睡眠專家指出，持續(xù)的失眠可以導(dǎo)致肥胖，糖尿病，高血壓甚至心肌梗塞的發(fā)生。