足部保健已成為當(dāng)今養(yǎng)生保健新熱點(diǎn)。人們正在倡導(dǎo)的腳按摩、腳踝操、光腳走、足浴等足療熱，其中足浴因其方法簡(jiǎn)單，便于堅(jiān)持。

民謠云：“春天洗腳，升陽(yáng)固脫;夏天洗腳，暑濕可祛;冬天洗腳，丹田溫灼。”道出了用洗腳的好處。

春天洗腳可以“生陽(yáng)固脫”，既能生發(fā)陽(yáng)氣，又能避免過(guò)度外散;夏天天氣炎熱，人容易過(guò)度開(kāi)泄，濕邪都會(huì)外散，用偏熱一點(diǎn)的水洗腳的話(huà)，就能夠去除濕氣，把暑濕都代謝掉;秋天洗腳可以潤(rùn)肺，對(duì)人體會(huì)有一個(gè)滋潤(rùn)的作用;冬天洗腳叫“丹田溫灼”，冬天用熱水泡腳能夠使我們的下丹田產(chǎn)生溫煦的感覺(jué)。此外，晚上泡腳也能促進(jìn)睡眠哦。

沒(méi)想到原來(lái)洗腳還有這么多好處呢吧?回家的時(shí)候趕快試試吧!