十種方法自測記憶力

如何知道自己過度疲勞而導(dǎo)致了記憶力減退?做做以下測試，如果一半以上的癥狀你都有，就得注意修正作息習(xí)慣，嚴重者應(yīng)立即去醫(yī)院檢查。

1.和人聊天突然被某人打擾，之后很難想起剛才聊到哪里了，說到嘴邊的話突然忘記了。

2.看到非常熟悉的朋友，卻突然想不起對方的名字。

3.早上洗漱時，望著一排牙刷，要反應(yīng)5秒鐘以上，思考哪支牙刷是自己的。

4.剛看完的小說，一合上就不記得內(nèi)容了;走出電影院大廳，就不記得電影內(nèi)容了。

5.為了找一樣?xùn)|西把家里翻遍了，最后發(fā)現(xiàn)它就在自己手里。

6.買許多東西時總是漏掉一二件沒買。

7.記不清某件事情是否做過，例如鎖門、關(guān)電源。

8.明顯感覺精力下降，開會、學(xué)習(xí)時不能集中注意力。

9.睡覺多夢，早上醒來感到很疲憊。

10.莫名感到心慌，伴隨著頭暈、頭痛、煩躁。