人際關(guān)系壓力

壓力1：來(lái)自同事的壓力

1.新員工很難融入老員工的圈子

化解方法：接納是一個(gè)自然現(xiàn)象——多給自己和別人一些時(shí)間，自己需要有一些主動(dòng)性，而不是一味被動(dòng)地等待和哀怨。

2.在獲得晉升后被原來(lái)的同級(jí)甚至是職場(chǎng)好友疏遠(yuǎn)

化解方法：理解別人的心理落差，自然地接受這個(gè)過(guò)程，重新看待“職場(chǎng)好友”這個(gè)問(wèn)題，降低期望，不要急于解決你們之間的關(guān)系問(wèn)題。

3.因?yàn)楸焕习遒x予明顯的信任，因此被其他員工疏離，別人擔(dān)心被打小報(bào)告。

化解方法：溝通。對(duì)老板表述自己的為難之處，請(qǐng)老板不要太明顯地“厚待”自己。可以私下為同事提供幫助，漸漸打消同事對(duì)自己的對(duì)立戒備心理。

壓力2：來(lái)自上司的壓力

1.不愿意加入上司的利益小團(tuán)體而被排擠

化解方法：堅(jiān)持自己的原則，接納被排擠的現(xiàn)狀，提高自我保護(hù)意識(shí)。

2.因?yàn)樯纤居凶约旱娜诉x想要安排進(jìn)自己部門(mén)，所以以種種理由被排擠。

化解方法：更加嚴(yán)格地要求自己，提高自我保護(hù)意識(shí)，做到無(wú)懈可擊。

3.上司太信任、喜歡你，從而告訴你很多公司內(nèi)幕操作和個(gè)人隱私問(wèn)題。其中涉及到違規(guī)操作，透露和不透露出去都有壓力。

化解方法：學(xué)會(huì)在最初的時(shí)候委婉地拒絕或者回避。在第一時(shí)間里對(duì)上司做出提醒建議，清楚地表達(dá)你自己的原則。

個(gè)人職業(yè)發(fā)展壓力

壓力1：女性生完孩子后回到職場(chǎng)的適應(yīng)問(wèn)題。崗位已經(jīng)被別人頂替，被換到無(wú)足輕重沒(méi)有個(gè)人價(jià)值或者是自己不擅長(zhǎng)的崗位;想換工作又因?yàn)楹⒆舆�小，在兩三年內(nèi)受拖累無(wú)法換，新公司也不會(huì)要自己;等孩子大了，自己的年齡又大了，面臨新的找工作的壓力。

化解方法：調(diào)整心態(tài)，接納現(xiàn)狀，轉(zhuǎn)換視角。不放松學(xué)習(xí)和提高專(zhuān)業(yè)技能，可將這幾年看作是養(yǎng)精蓄銳、再出江湖的穩(wěn)妥準(zhǔn)備期，也許還能因此享受到家庭的快樂(lè)，找到自己真正的人生樂(lè)趣和珍視之處。

壓力2：被上司看重，要求有曖昧關(guān)系，同意的話會(huì)影響到家庭，不同意的話又會(huì)影響到工作。

化解方法：在最初的時(shí)間就清楚地表達(dá)自己的態(tài)度，切忌含糊不清。做好將要因此影響到工作甚至離開(kāi)工作崗位的思想準(zhǔn)備以及重新找工作的技能準(zhǔn)備。也可以用自己的態(tài)度贏得老板的尊重，以自己無(wú)可取代的專(zhuān)業(yè)技能讓老板奈何不得自己。